标准的美腿是什么样，不同身高有不同的标准哦，看看你的对应多少，达标了没有？
现在都流行腿玩年，究竟什么样的腿才能玩一年呢？我们一起来看看美腿的标准吧，说不定你的腿也可以玩年哦~
首先看腿型，双脚呈自然八字站直，如果你能达到下面的标准就基本算美腿了哦~
圆圈表示要挨到，叉号就表示要有缝隙，你能做到吗？这个做不到那么标准也不要紧，下面来看看数据标准吧~
这个动作是改善腿型的哦，站立或者平时上课、上班坐着的时候，在膝盖间夹一张纸，可以让你保持正确的坐姿，训练你的腿型~
2、腿部倒立
这个动作是瘦小腿的，避免肌肉腿和水肿腿。晚上睡觉之前不妨这样倒立半个小时，促进腿部的血液循环，让小腿肌肉放松，从而慢慢瘦腿~
3、劈叉动作
不要被吓到，下不了一字马也没关系，只要试着去做这个动作，就可以慢慢塑造腿部线条，让腿型越变越好看，越变越细~
这些让你可以腿玩年的方法，宝宝们get到了吗？
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