相信很多妈妈都有这样一个困扰：那就是产后或者给孩子断奶以后，都会出现乳房“生出乳块”的情况，各位妈妈都叫苦不迭，为啥啊？疼啊！！！！
其实啊，这通常是由于乳腺不畅通，导致乳汁淤积在乳腺里所引起的。嗨...这听起来芝麻大点的事，咋这么磨人呢？其实我身边有很多这样的例子---我的朋友小丽，这不，前几天打算给孩子断奶了，诶呦，困难哪，虽说苦孩子，但自己也苦啊，疼得受不了，我给小丽出了几个主意，现在终于不每天叫苦了....
下面牛妈啊，就来给大家科普一下关于这方面的小知识
我们都知道养育孩子那可是十分辛苦的，不仅会操心受累，一不小心成为“黄脸婆”那都是常有的事，还很容易患上一系列小疾病。更可怜的是处在哺乳期和给孩子断奶后的伟大妈妈们，常常会有乳块生出，真是太苦了。
那么，这磨人的“乳块”突然出现是什么原因造成的呢？
1、奶水分泌太多，但是又没有及时的排出，导致乳汁淤积在乳房之中而形成的。所以，广大女性朋友们在奶水充足的时候，要将多余的乳汁排出。
2、部分女性的“乳块”可能是由于睡觉姿势不正确，使乳房受到了压迫而形成的。（好好反省自己的睡姿哦）
3、过度的使用吸奶器！很多女性认为无法吸出乳汁就算排空了，所以只要有乳汁就会吸奶。其实过于频繁的吸奶，不仅会刺激乳房过多的分泌乳汁，还会使乳腺肿胀，出现堵塞，引起乳块。
说到这里，您是不是明白了许多，原来就是原因导致乳块的产生，所以
女性朋友们在排出多余乳汁时要注意！！！！
“只要乳房变软而且不发胀，就代表乳汁已经排空了”
千万不要认为吸不出乳汁才算排空哦
女性在生出“乳块”以后，可以从饮食上进行调理，多吃一些通乳的水果，都能很好的消除“乳块”哦。（其实牛妈给大家总结出来啦！
红枣：十分适合有“乳块”的女性食用的，它有养脾健胃、益气生津以及调理气血的功效，还具有很好的通乳作用有助于积乳的排出，使乳块消除哦。
木瓜：木瓜素具有快速分解蛋白质的功能，可以迅速的分解为易于人体吸收的成分，并且会刺激乳腺，让乳腺更加的畅通。
桂圆：女性补血补气的佳品。常吃桂圆可以补气血、缓解乳腺不通等情况。
出现了“乳块”之后，除了多吃些以上介绍的几种水果，还可以采用按摩的方式来消除乳块哦。
温馨小贴士
很多妈妈们都是在给孩子断奶之后，慢慢发现自己的乳房里出现了“乳块”。其实这里要特别注意，“乳块”和“乳腺肿瘤”症状类似，所以千万不要混淆！！
1、乳房出现乳块一定要的处理，因为很可能会造成乳腺疾病。比如：正常女性在断奶之后，乳汁还会继续分泌一段时间，这个期间没有了宝宝吮吸，这就很容易出现淤积的现象，进而成为乳块。所以女性在断奶之后，要及时用吸奶器将乳汁吸出，不要让乳汁储存在乳房中。
2、女性的乳房在刚出现“乳块”的时候，乳房会有肿胀、疼痛的感觉，用手可以摸到乳房里有硬块（皮肤也会伴随发红）。另外比较严重候，乳房会变硬，甚至会出现接触性疼痛。在热敷和按摩之后，症状会有所减轻。
在出现了以上症状的时候，证明乳房已经生出乳块，需要及时采取措施将乳块消除，否则很可能会引发之前说到的乳腺疾病（比如乳腺肿瘤）哦。
身体是大事！切不可大意哦！
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