炎炎夏日，游泳不失为一个消暑健身好方法，但是，最近的耳鼻喉科门诊接诊不少因为游泳而引发的中耳炎、耵聍栓塞，那么我们该如何护理游泳后外耳道进水呢？
耳朵是由外耳，中耳，内耳三个部分组成的，外耳和中耳的分界线就是鼓膜。只有外耳道有一个开口直接与外界相通。当耳朵进水后，水滴会停留在外耳道，当一些人的耵聍（也就是耳屎）比较多时，经过水的浸泡后，耵聍就像是吸了水的海绵一样逐渐膨胀起来，这时很多人会感觉到耳朵有闷胀堵塞感，听力也会有所下降。
通常外耳道的水可以自行蒸发，如果堵塞闷得不舒服，可以采取以下方法。
1、轻轻摇一摇、甩一甩头，用外力让水流出。
2、进水侧耳朵朝向地面，耳廓向后上方（婴幼儿往后下方）拉，轻轻蹦一蹦，也是利用外力和重力让水流出。
3、吹风机设为最低风速、低温，手臂伸直，距离耳朵20-30cm，轻轻吹一吹，把水分吹干。
以上是首选方法。除此之外，还有人会用柔韧的纸巾捻成细条伸进耳道吸水，相比棉签，纸巾前端柔软松弛，不会推入耳屎，不会损伤鼓膜，但还是要注意不要留在耳朵里面，否则需要去医院取出。
那么，该如何预防游泳时耳朵进水？
1、如果经常去游泳，可以买防水耳塞带上；
2、如果担心有大块耵聍堵塞，可以提前到耳鼻喉科查看一下是否需要提前处理；
3、平时不要总掏耳朵，保护好外耳道的“皮肤-耵聍”屏障，哪怕进水，也有这层屏障在保护耳朵，降低感染几率。
耳鼻喉医生提醒您，如遇到居家处理不了的情况，请及时到正规医院的耳鼻喉科就诊。
来源：湖北省妇幼保健院耳鼻喉科微信公众号
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