文 | 和煦
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我们总是渴望能够成为“别人”，总是期待能够变得更好，故而在现实和理想的冲突之下，一次又一次跌入谷底。
我们会在看到别人优秀幸福的模样时，心生羡慕，羡慕之余也会深深地自愧不如，深深地自我厌弃。
对此，或许有人会说：“我怎么可能会不喜欢自己呀？我只是纯粹羡慕而已。”
但是，我们之所以会期待成为别人，会认为别人的活法才是幸福的，其实就是对当下的自己并不满意。
如果一个人真的爱他自己，他不会对自己有任何一点不满意的想法。
爱是接纳，爱自己不是一种自负态度，而是我深知优秀的人多如云，但是我接纳现在的自己，没有贬低没有不满，全部接受无论好坏，不与别人做比较。
这些年来，我们没有忘记爱别人，却唯独忘记要好好爱自己。
从忽略到重新爱上，不可能一步到位，但是我们完全可以从这两个字开始做起：和解。
和解，两个字的意思是和自己和解。
如果一个人不能做到和自己和解，那么他便会处处和自己较劲，无论他有没有意识到。
一个不懂得和自己和解的人，他会在心情不好的时候放纵自己的心情，然后事后又会陷入深深的自我责怪。
他会揪着自己的错误不放手，他内心的所有苦痛都没有得到安抚，所以引起相同感受的事情会又再一次发生。
没有办法和自己和解的人，会一直陷入一种恶性循环，他的人生就好像困在了同一种模式的关卡。
和解意味着自我放下，不纠结，不计较，承认事情发生。
人这一辈子，要学会和自己和解，才能够收获真正的幸福。
一、和自己的错误和解
一个没有办法和自己和解的人，他没有办法允许自己犯任何一点错误，甚至不会允许自己在别人面前展示自己攻击的一面。
没有办法和自己的错误和解的人，会一直活得很费力，很辛苦，因为他力求完美0出错。
但是，这人生怎么可能会没有错误呢。
故而，当错误出现的时候，他会深深地陷入自我攻击，完全看不到自己的优点。
一个时常自我攻击的人，他离他自己就越来越远。
他放不下完美执念，看不见自己内心受伤的感受，他一次又一次在大脑里刻下不爱自己的痕迹。
当不爱自己的痕迹很深很深，那么他就会在无意识下做出不爱自己的举动。他深深厌恶自己，故而会时常陷入无力感，没有办法做到关爱自己。
只有当一个人做到和自己的错误和解，承认自己并非完人，承认错误是存在的，允许自己出错，他才能够离自己近一点。
二、和自己的情绪和解
情绪之所以会反复出现，是因为人一直在抗拒它，不允许它流动。
当情绪加在内心里，那么它便会时常找准机会爆发。
心理学上曾说，爱一个人就是看见他本身，而这个本身就是感受。
感受是一个人对这个世界最直观的体验。
如果你都没有办法和自己的情绪和解，接纳自己的情绪，你无疑就是在阻止自己的能量流动，就是否定自己的感受。
当感受被否定的时候，我们就会感到心灰意冷，而当感受被看见的时候我们就会觉得温暖，那种温暖的感觉其实就是爱。
与情绪和解，意味着不压抑，允许它存在，承认自己当下的感受，哪怕你未必可以用爱的心态去看待它的发生。
如果一个人没有办法做到和自己的情绪和解，那么他就只会用压抑的手段，来转移注意力。
这种做法看似最有效，但是被压抑下来的情绪会让我们陷入一种模式。
例如：你不允许自己有自卑的感受，不承认自己的自卑，那么你将会看到更多会让你自卑的事物。
凡是你抗拒的，终将会持续。
情绪一次又一次出现，不是为了来折磨，它只是用反复出现的方式来提醒你找到“回家”的路。
三、和自己的缺点和解
人无完人，每个人都有自己的瑕疵。虽然我们每个人都力求完美，但是如果这种追求不是建立在承认和接受自己的缺点上，那么就会演变成为过度的自负或者是自卑。
无论是自卑还是自负，都不会利于我们幸福。
一个自负的人会因为看不清现实而饱受挫折。一个自卑的人会因为深深的不配得感而错失幸福。
那些能够真正掌握幸福的人，都是能够直面自己的缺点，和自己的缺点和解，甚至是接纳自己的平凡和普通。
一个人如果不愿意和自己的缺点和解，那么他就会一直和缺点纠结。
与缺点和解，就是我深知自己有这一个不足，我不反抗，而是看见且接纳。
一个没有办法和自己的缺点和解的人，只能用自卑或自负来逃避。
一个连自己的缺点都不能够接受的人，他不爱他自己，也做不到真正爱别人。
爱自己不是一种自私，爱自己不是说为了有利可图，也不是把所有好处都揽在自己身上不考虑别人。
爱自己和自私是不同的概念，爱自己，是接纳，允许自己最真实的样子。
一个人唯有爱自己，才能够懂得如何去爱别人，去看见去接纳别人最真实的样子。
一个人能够做到与自己和解，发自内心地爱自己，爱就会自溢，他会将这种爱给他周围的一切事物。
一个人能够做到这5个字：和自己和解，离真正的幸福就不远了。
当你能够做到这5个字，你就赢了，因为你已经无须比较来衡量自己的价值，你会快乐自足，发自内心喜悦。
爱可以让一个人真正做到无限接近幸福，一个人能够和自己和解，他就拥有了治愈自己的能力，他会在自愈中看见生活之光，会将幸福洒向生活。
爱自己永远不会失恋，爱自己永远是得到幸福的结实支柱。
END
我是和煦，一个内心温暖快乐的情感领域创作者，写情感文，用文字温暖心灵。
希望我的文字能够帮助到你，谢谢阅读，深深祝福你平安喜乐！
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