破壁机豆浆食谱!

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(1)

破壁机养生豆浆大全(来源小红书)

清晨,给孩子和家人来一碗热乎乎的豆浆,唤起一天好状态吧!

如果天天喝普通的黄豆浆,容易腻而且营养单一,那可以试试下面这几款破壁机豆浆食谱吧,不一样的搭配让孩子每天豆浆不重样,有新鲜口味,孩子和家人会更喜欢,更爱喝,而且营养丰富又均衡,孩子常喝身体棒棒~

黑芝麻粗粮米糊

准备材料:核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml

制作步骤:黑糯米用清水泡半小时,然后用锅先把核桃、芝麻炒香,接着把这些材料放进破壁机杯体中,盖好盖子,然后按下米糊键,同样也是二十分钟左右,香甜可口的黑芝麻粗粮米糊就做好了

南瓜浓汤

准备材料:南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml.

制作步骤:南瓜洗干净去皮去籽,然后跟小米和玉米粒一起放进破壁机中,加入水,盖好机盖,按下浓汤键,二十分钟左右就可以了。

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(2)

南瓜浓汤

五红豆浆(红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖)

【做法】:红豆和红皮花生提前一晚上泡好(至少4小时),红枣去核,然后所有材料倒入豆浆机,加清水至上下水位线之间,按下豆浆键即可,尽量少放糖,因为这些食材自带甘甜,少糖喝起来更香浓

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(3)

补血豆浆

三黑豆浆(黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生)

【做法】:黑豆要提前用水浸泡1个小时。黑芝麻先下锅小火干炒至芝麻颜色变浅,香味飘出!核桃也放入锅中炒出香味。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁机内,然后加入600~800毫升的清水,然后按下豆浆或米糊功能,20分钟左右就做好了,可根据自己口味在碗里加糖

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(4)

养发豆浆

百合薏仁绿豆浆(绿豆+薏米+莲子+百合)

【做法】:黄豆、绿豆和薏仁提前浸泡一夜,百合洗净备用,把所有食材一起放入豆浆机里面,放清水,不要超过最高水位线,打开豆浆模式,20分钟就可以喝到营养美味的豆浆了,打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(5)

养胃豆浆

核桃花生豆浆(黄豆+核桃+花生+燕麦米)

【做法】:黄豆洗干净浸泡一晚,核桃取出核桃仁,将泡好的豆子以及花生、燕麦米和核桃仁一起放入豆浆机,加水至水位线内,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作结束倒出来就可以享用啦,喜甜的加入适量糖

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(6)

益脑豆浆

银耳百合薏米豆浆(银耳+莲子+百合+薏米+杏

【做法】:银耳用清水泡发后,然后剪掉黄色的根部,再把银耳撕碎备用;将银耳、薏米、杏仁、莲子以及百合一起放入破壁机,加水至水位线内,按“米糊”即。

如何用破壁机做出美味细腻的豆浆(早餐如何简单又营养)(7)

下饭豆浆

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