#奔跑吧#
《奔跑吧》10季第7期，本期主题：走进金华，食在宋朝。
奔跑吧，宋韵！
节目一开始，首先，安排嘉宾两两组队：
五福临门组：金晨和李晨
三羊开泰组：倪虹洁和沙溢
四季平安组：金靖和蔡徐坤
二龙腾飞组：袁娅维和周深
一帆风顺（六六大顺）组：baby和白鹿
嘉宾们会分别一个筹码，抽中的要么是赏的食物比如：肉，鱼，要么是罚的食物。
接着，嘉宾们参与了三次购物题目比拼
题目一：鲫鱼，购买首字母是JY的物品
题目二：宋韵，购买首字母是SY的物品
题目三：红茶，购买首字母是HC的物品
结果，三次首字母购物得分
倪虹洁和沙溢总分47分
金靖和蔡徐坤总分16分
金晨和李晨总分34分
Baby和白鹿总分26分
袁娅维和周深总分32 分
第一名沙溢小组，选择和baby交换了筹码
第二名金晨小组，选择和袁维娅交换了筹码
然后，嘉宾们分别进行了三次答题
第一名粉队，Baby和蔡徐坤交换了筹码
第二名金晨，金晨和倪虹洁交换了筹码
最后又进行了投“汤圆”比赛
这一轮比赛绿队获得第一，倪虹洁又和蔡徐坤交换了筹码（实际又换回了沙溢的那只罚签）
所以，粉队baby、白鹿和白队蔡徐坤、金靖获得了最后的胜利！奖励是品尝“宋朝的美食”。
其他嘉宾则会得到食物的惩罚。
欢天喜地看完了节目，让我体会到了：
参与其中，获得快乐最重要；
一时的输赢不重要，能笑到最后的，不是每次都能获胜；
有时候选择很重要，倪虹洁如果最后一次不换错筹码，他们拿第一名的几率最高！
明星都在努力参加综艺，我们普通人也要认真努力工作，做好自己的份内的事！
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