寿命短的人，常比较“粗心”，身体的十个“小信号”，最好别大意。
我们的生活中，不乏很多健康长寿的人，这是现代文明带给我们的红利;当然，也难免会有个别英年早逝的人，让人们为之惋惜不已。
我们介绍过很多长寿之人的生活习惯，试图从他们身上发现一些经验。但对于寿命短的人，分析得反而比较少，也就仅限于关注他们、是否有什么疾病或者压力之类。
俗话说得好，“病来如山倒”。其实，那些短寿的人，在不幸发生前，身体也还是有过很多的“提示”，也就是出现过一些小的信号，只是大多被他们忽视了而已。比如，下面这十个“小信号”，一般都提示健康出了问题，需要引起注意：
1、起床的信号：
早上起床后头晕、头昏，可能是血液粘度过高，或者颈椎有点问题;眼睑和踝关节有点肿，一般和心肾关系密切;起床后恶心，可能是肝胆胃的问题。
2、脸上的信号：
脸上是最能反映一个人的健康状态的。脸色潮红提示可能血压有点高，或者心脏不大舒服。如果面色发黄，特别疲惫，有可能是肝出了点问题;脸色苍白主要提示血虚。如果白眼球发浑，也提示心的机能不大好。这些脸色的变化，最好能引起重视;
3、嘴里的信号：
一般来说，早上起来嘴里除了有点发干外，应该没有设么明显的异味。如果口气重、甚至口臭，可能口腔或者胃有点问题。此外，血糖高、肝胃不和等等，也会出现口臭。如果刷牙时牙龈出血，除牙齿本身的问题之外，一般和肝的关系比较大。要是嘴唇发麻，身体消瘦，可能胰腺的功能不大好了，此时应该调整饮食，不要吃生冷、过于油腻的食物。
4、饮食方面的信号：
饮食方面，也是身体健康的参考指标。俗话说“人是铁饭是钢”，身体强健的人，饮食是很正常的。如果没有什么食欲，一般和肝胆消化相关。如果经常口渴，总是觉得饿得慌，应该及时验一下血糖;如果突然吃得多起来、甚至有一种亢进的现象，身体反而消瘦，很可能是甲状腺有了点毛病。所有这些小信号，最好能引起重视。
5、手上的信号：
我们的双手，是身体最灵敏的一个组织，它也能给我们很多健康上的提示。比如指甲下变得苍白，可能是血虚的问题。如果手上青筋毕露，或许和心血管系统关系较大;如果手发抖、掌心经常出汗，最好去检查一下甲状腺。手指关节粗大，或提示肺有点问题。
6、眼睛的信号
眼睛发花、眼角干涩、看不清东西，可能是肝血虚，提示最好养养肝。如果眼睛经常胀痛、视力减退明显，可能是用眼过度，要注意用眼适度，如果年纪较大的人，还要提防青光眼白内障等问题;
7、耳朵的信号：
如果耳朵里面嗡嗡作响，一般是劳累过度、身体虚弱的表现。这时候就要注意休息，适当调养身体，可以吃点滋补的食物补益一下气血。
8、鼻子的信号：
肺开窍于鼻，鼻子的信号，一般都是和肺的联系较大。比如嗅觉变差，呼吸不畅就是最常见的信号。这时候就需要及时戒烟，多吃点新鲜果蔬，适当锻炼，以加强肺的功能。
9、脚的信号：
一般常见的就是脚软，尤其上楼梯有“拖不动脚”的感觉，可能和气血虚弱、或者气滞血瘀关系较大。不要大意，及时去看看医生比较稳妥。
10、大脑的信号：
大脑是我们的神经中枢，也是对健康状态反应最敏捷的。比如我们常说的“神气不好”，其实就是大脑发出的一个信号。如果记忆力减退或者健忘，可能和神经衰弱、或大脑供血不足有关;如果精神不振，经常瞌睡打哈欠，要是睡眠充足，就要考虑其它原因了。至于其它头昏头晕或者头痛的信号，比较复杂，最好去看看医生，系统检查。
总之，我们谁都离不开“生老病死”这个过程，但提高身体素质和健康水平，让生活的每一天都更加轻松快乐，上述十个身体发出的“小信号”，最好不要忽视。尽早消除身体的小毛病，也就离疾病更远一些，身体更健康了，长寿也就才有可能。
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