由于益生菌的活性微生物特质,可以维持活性,长时间作用于人体的免疫机制当中,并改善过敏体质。但也有一些人觉得人工合成的微生物制剂,长期服用可能会使人体对其产生依赖,但实际上目前没有任何医学研究证明,长期摄取益生菌会导致人体产生依赖。

人体益生菌的来源

人体本身并不具备产生益生菌的机制,因此体内的益生菌全部是通过后天获得的。例如在新生儿出生之前体内完全没有微生物,但是在分娩过程中,可以在母亲的产道当中获得微生物,出生之后可以通过母乳,空气,食品,或者日常接触获得,在多种微生物当中就包括益生菌。

过敏可以长期服用益生菌(长期摄取益生菌)(1)

人体在摄取微生物时,一般是有益菌和有害菌同时进入肠道当中,并通过竞争,以及免疫系统的筛选之后,生存于肠道黏膜表面,达到一定数量,就能与人体产生相伴效应,形成微生态平衡,也就是保持人体的健康状态。也可以得出结论,人体当中的菌群都来源于体外摄取。

既然人体可以自己摄取益生菌,为什么还要服用益生菌呢?

关于人体微生物,需要通过占位理论来进行解释。肠道当中一般是由有害菌,中性菌和益生菌三大类微生物组成的一个微生态环境,而益生菌的作用是抑制有害菌的数量,并在肠道表面形成一道保护屏障,维护人体的健康。

但是在生活当中遗传因素,饮食习惯,周围环境以及压力过大都会导致体内菌群的平衡机制遭受破坏,使有害菌数量增加,降低人体免疫功能。而在人体免疫功能下降时,就会导致过敏的出现。而相比起自然环境当中接受到的有益菌群,益生菌制剂的活性和数量更有保障,可以快速在肠道当中占位繁殖,建立一个健康的菌群平衡,提高免疫力。

过敏可以长期服用益生菌(长期摄取益生菌)(2)

长期补充益生菌会产生依赖吗?

人体肠道当中的面积是固定的,不管是有害菌还是有益菌,都需要附着在肠道黏膜表面才能够存活。当有益菌占据了有害菌的位置时,就会导致有害菌失去生存位置,从而随着肠道蠕动和其他废物一起排出体外。

同样在益生菌进入肠道之后,如果肠道黏膜表面没有多余的位置,那么也会随着肠道的蠕动代谢出体外。但是在坚持补充益生菌的同时,可及时补充缺失的有益菌群,避免有害菌侵占肠道黏膜,影响人体健康。

过敏可以长期服用益生菌(长期摄取益生菌)(3)

总结来说,益生菌的主要作用是主导人体的微生态平衡,使人体保持健康状态。所以长期摄取益生菌并不会使人体产生依赖,尤其是体质比较差或者是容易过敏的人群,长期补充益生菌还有助于提高免疫功能,增强体质。

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