二次感染怎么办?建议您:少吃鸡蛋和瘦肉，多吃3样，助力早日恢复。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
只要是感染过一次的朋友，谁都不愿意感染第二次，因为那些症状，实在太难受了，嗓子疼，头疼，腿疼，腰疼，但随着疫情的放开，春节的来临，很多朋友也二次感染了，但二次感染了也不要慌，该怎么办呢?
我在这里建议你，少吃鸡蛋和瘦肉，因为鸡蛋噎的慌，瘦肉也比较柴，吃了之后反而会对咱们的消化系统，造成多余的压力，
你要多吃这3样，这3样食材，个个美味好吃，增强抵抗，润肺润嗓，这样才能助力你早日恢复，废话不多说，接下来把这3样食材是啥？以及各自美味的做法分享给你。
二次感染怎么办，建议您少吃鸡蛋和瘦肉，多吃3样，这第一样就是山药了，山药口感嫩滑细腻，质地洁白，润肺润嗓的同时，还能增强抵抗，助力早日恢复，肺部尤其喜欢甜菜，感染了之后，可以做上一道蜜汁山药来吃，润肺润嗓，味道香甜，接下来分享给你做法。
山药清洗干净泥土后，削掉外皮，然后每隔三厘米切成段，水开下锅烫一分钟，目的是去掉多余的淀粉，捞出来控水备用，
锅里来上一勺清水和一勺冰糖，开中火炒至枣红色后，倒入适量的开水，然后再根据个人，吃糖的口味，放上点白糖，
接着把山药下锅，中火烧上10分钟，最后大火把汤汁收至粘稠，好吃的蜜汁山药就做好了，润肺润嗓，口感香甜，助力早日恢复。
二次感染怎么办，建议您少吃鸡蛋和瘦肉，多吃这三样，这第2样就是内酯豆腐了，内酯豆腐口感细腻软嫩，非常好入口，感染的时候嗓子疼的人吃，特别适合，而且高钙高蛋白，接下来把好吃的皮蛋豆腐做法，分享给你。
内酯豆腐把底部切开，然后再把上面的包装袋切开，这样空气透进去，内脂豆腐才能完整的倒出来，然后把内酯豆腐，倒在碗中，用菜刀简单的改上几刀，
接着准备皮蛋两个，切成丁后放在碗中，放上一勺蒜泥，一勺生抽和陈醋，再来一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，再放点香油，搅拌均匀后，把它浇在豆腐上，就做好了，清凉爽口，高钙高蛋白，多吃助力你早日恢复。
二次感染怎么办，建议您少吃鸡蛋和瘦肉，多吃这3样，这最后一样就是黄桃了，黄桃口感清脆香甜，润肺润嗓，还富含维生素c，能够帮助咱们增强抵抗，接下来就把好吃的黄桃罐头做法分享给你。
黄桃削掉外皮后，对半切开，去掉桃核，水开下锅烫上一分钟后捞出来，控干水分放在罐头瓶子里，然后罐头瓶子里倒上温开水，根据个人吃糖的口味，放点白糖，搅拌均匀，
然后拧上盖子，但注意不要拧紧，水开上锅蒸上15分钟，然后将其取出，拧紧盖子，自然放凉后就可以吃了，口感香甜，富含维生素c，多吃助力早日恢复。
怎么样朋友们，看完文章，这次知道二次感染怎么办了吧，建议您要少吃点鸡蛋和瘦肉，免得对身体造成多余的负担，多吃我分享给您的这3样，个个美味好吃，润肺养肺，增强抵抗，助力早日恢复，我是大厨江一舟，咱们下期见。
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