如果出现身体沉重、不想动弹、四肢无力的症状,严重的,还会出现大便溏泄,腰部沉重、甚至关节疼痛的症状,毫无疑问,这就是湿邪导致的。

如果您或您周边的亲人朋友出现这种症状,就提醒需要赶紧祛湿了。

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为什么湿气大了会身体沉重呢?

这是因为湿性重浊

湿就是水,试想一下,很多湿邪积聚在你的身体里,就好比在你身上挂了一桶20斤的水,整天挂在你身上,你肯定感觉到浑身沉重,不想动弹,就只想躺着,这就是湿性重浊的特点。

所以,如果这几天您突然感到身子特别沉,不想动弹,那别怀疑,就是湿邪来了。

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为什么湿气大了四肢会明显无力呢?

这是因为四肢都是肌肉,湿邪困阻在肌肉的经络之中,导致经络不畅,肌肉失养,所以会出现无力感。

古人将这种无力感称为“四肢不收”,所谓四肢不收,就是四肢无力,不能随意、有力地收缩运动。这时候,你会感到手也没劲、脚也没劲,甚至有点酸痛的感觉。

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那为什么湿气大了,又会腹泻、便溏呢?

这个也很好理解,在全身都是水湿的情况下,肠道里肯定也有湿邪。肠道里湿气大了,聚湿成水,就会导致大便稀,甚至一天窜稀好几次。

如果再不注意忌口,吃西瓜或者冰淇淋,那就会更加严重。

如果这时候再对着镜子看看舌苔,那大概率是发白、发腻的。因为湿邪多了,会跑到舌头上。

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舌头被湿邪整天浸泡,就会导致舌苔胖大、水滑、发白。所以,舌头其实就是整个身体的缩影,看看舌头,就大体能了解全身信息。

总之,湿邪给人的不适感还是比较难受的,虽然不剧烈,但是软绵绵的,让人长时间不精神、没活力。

如果您也有上述情况,到底该怎么办呢?

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说到底,要想祛湿,最简单的方法,就是通过增加小便来排湿,而中医中,恰好有这种促进排尿的药物,也就是我们所说的“利水渗湿”。

所以,今天就送给大家一张渗湿汤的方子,教你把身体里的湿气给排出来。

白茯苓、白芍药、白术、人参、炙甘草、干姜、炮附子、桂枝。水煎服。

这张方子出自明代方贤所著的《奇效良方》。

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1.先看第一味药:白茯苓。

茯苓味淡,你煮水后,会发现茯苓所熬的水既不咸,又不辣,又不苦,又不酸,淡淡的,啥味也没有,这就是淡味。淡味最大的功能就是渗湿利水,能够促进小便排出。

所以,古人说“淡能渗、能利”,渗就是渗湿,利就是利尿。

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2.说完茯苓,我们再说一味利水的“小众情人”——芍药。

芍药,一般人都说它是补肝血、补肝阴的,比如大名鼎鼎的四物汤里就有芍药。

其实,芍药除了补血,还有利尿的功能,这个功能,就记载在《神农本草经》里,里面清楚说明,芍药可以利小便。

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3.说完两味利水“情人”,我们再说说利水的三位“帅哥”——白术、人参、甘草。

这三味药,都是健脾益气的药,俗称补脾药。

为什么祛湿药补脾呢?因为脾主运化水湿啊,这是我们在讲脾的生理功能时学到的基础知识。

我们身体到处都需要水,同时,到处都产生废水。谁来运送这些水液呢?就是脾。

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脾把好水运输到全身,然后把全身代谢后的废水拉到膀胱,这样,实现水液的正常代谢,这就是脾主运化水湿的内涵。

现在身体里面有了湿邪,就是废水,我们要把这些废水运出去,当然需要健脾。

白术是健脾第一要药,能够补脾气,所以祛湿离不开白术。

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人参能大补全身之气,当然也包括脾气,脾气强大了,才能把水湿运出去。

甘草也能补脾气,它是甜的,甜入脾。

有了这三味健脾“帅哥”,就好比身体里多了很多“运水车”,他们就能把堆积的水液运输到膀胱,这样把湿邪排出去。

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4.有了美女,有了帅哥,还有三味“老爷们”——附子、干姜、桂枝。

我之所以将这三味药称作老爷们,是因为这三味药都是大热之品,阳气非常充足

阳气,就像天上的太阳。太阳有两个功能,一个是烛照万物,提供光明。另一个是用它的热量,来蒸腾地表之水液,让水实现地空循环。

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如此一来,整个方子的8味药就解释完了。

统共有两位美女,两味帅哥,三个老大爷。

美女利水,帅哥健脾,老大爷蒸发。这8位虽然外形差异极大,但是他们还是分工合作,把体内的水湿给搞出去了。

如果您湿气大了,不妨试试这个方子,吃三天,身上肯定来劲了。

温馨提醒:每个人身体情况不同,文章所提供的方子,宜根据情况加减,建议找专业医生指导。

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