9月1日，北京百万中小学生正式开学。由于实施了“双减”新举措，这个新学期，北京的中小学将发生一系列重要变化：孩子们课后不用奔波于培训机构，校内就有老师帮助辅导学习；家长们每天不必心急火燎地请假接孩子，可以踏踏实实做完手头工作再下班。最重要的是，随着教师交流轮岗的逐步实施，越来越多的学生在家门口的学校就能享受优秀师资、接受优质教育。
【问题一】普通校学生也能上名师的课？
听说北京将大面积、大比例推进干部、教师轮岗的消息，家长们感到非常振奋，因为这样一来，自己的孩子即使没在名校读书，也有可能上名师的课了。大家特别想知道，这项举措究竟会从哪里开始实施呢？
中小学骨干教师带头交流轮岗
东城区委教育工委、东城区教委
义务教育学校干部、教师交流轮岗，是北京“双减”的一项重要内容。作为这项新举措的两个试点区之一，东城区将在原有经验与成果之上，优化人力资源合理配置，增强教育人才综合素质，推动教育综合质量和队伍建设质量双提升。
早在2004年，东城区就创新学区化管理模式，通过跨校际、跨学区、跨区域的人才交流机制，逐步探索出“区管校聘”实践经验，干部、教师实现了由“学校人”向“学区人”再向“系统人”的转变。2015年，东城区被教育部评定为全国首批“区管校聘”示范区。在这种区域人力资源统筹的大背景下，一批干部、教师为教育优质均衡发展做出了积极贡献。史家小学分校党支部书记兼校长刘力军，经历了跨校际、跨学区、跨层级的交流轮岗，博采众长，提出并实践一系列先进办学理念。广渠门中学教育集团中学体育骨干教师张丹，交流轮岗至附属花市小学后，打通学段，开展教科研，构建出“常规体育基本素质 专项技能学习”的新模式，为学生九年一贯体质健康持续培养打下基础。
随着干部、教师交流轮岗的不断深化，今年，东城区制定了《深化推进义务教育学校干部教师交流轮岗工作方案》，全面启动新一轮干部、教师交流轮岗。此轮干部、教师交流轮岗原则为“先教师后干部、先小学后初中、先骨干后普通”“跨校际、跨学区、跨层级”“全覆盖，全统筹，全学科”，充分发挥深度联盟、九年一贯、优质资源带和教育集团优秀人才的引领带动作用。
新学期，东城区干部、教师交流轮岗将按三个层次推进。
第一，选派普通教师交流轮岗。教育集团内部校际间同岗位教师进行有序交流轮岗；普通小学、初中校选派新任教师或有潜质的优秀青年教师到教育集团龙头校全职交流轮岗；新任教师配备工作导师、跟岗学习。
第二，区级以上骨干教师均衡配置。学区、集团校选派骨干教师，全职或兼职授课、教研、带徒；教科院干部、骨干教师服务义务教育学校；充分发挥“名教师、名校长、名教研员、名学科”四名工程带动辐射作用。
第三，正职、副职交流轮岗。干部资源实现跨校际、跨集团、跨学区、跨区域配置；结合校长职级制、任期制等工作要求，加大优质校与优先发展校的干部双向交流力度；依托区级和校级青年成长营等平台，分层、分岗、分类交流培养和轮岗使用一批年轻干部，加强常态化干部交流，推进党政正职的制度化交流轮岗工作。
目前，和平里学区一七一中学教育集团干部、教师交流轮岗机制已然形成，通过全职、兼职、派驻教研、跟岗教学、课后服务等模式，实现了集团内、学区内、跨学区、跨区域全链条人才培养。派驻一七一中学朝阳豆各庄分校的袁慧旻老师，四年如一日扎根朝阳教育，深耕细作，从一名普通教师成长为教学主任。一七一中学的冯宁老师，七年前选派青年湖小学担任副校长，全身心投入小学教育发展，为中小贯通教育做出了贡献。新学期，一七一中学本部遴选孙冬君、胡津畅两位区级骨干教师进行学区内交流轮岗。
景东学区景山学校教育集团教师周群从教30年，是北京市特级教师、语文学科正高级教师，新学期，她到前门外国语学校交流轮岗。此前四年，她一直参与学校内部跨校区的交流轮岗，积累了宝贵经验。面对新学校、新岗位、新任务，她将着眼于课堂教学改革，亲授课程的同时，整合优质专家资源，以课题带动教研，从实操层面探索骨干教师轮岗模式。
教育事关民生与未来。今后，东城区将继续优化义务教育学校干部、教师资源配置，大力推动义务教育优质均衡发展，打造老百姓家门口的好学校。
【问题二】中学课后有没有老师辅导？
“双减”减掉了校外学科培训负担，但孩子们又面临着一个新问题，那就是：放学后学习碰到“拦路虎”找谁辅导？毕竟，能亲力亲为担此重任的家长不多。新学期，这个问题怎么解决？
初中将根据需求适时开设晚自习
中国教科院丰台实验学校校长 李晨辉
这个学期是“双减”新举措实施的第一个学期，我们全校教师已达成共识：“双减”不是不要教学成绩，而是要通过更加符合教育教学规律和学生成才成长规律、高效轻负的方式方法来获得好成绩，如项目学习、小组合作学习、单元教学等等，只有积极进行教学改革，提供丰富的课程、活动供给，才能让学生“动”起来，自主、自觉地学习。所以，我们教师也会努力做“真教育”，把书教活，助力学生成长。
减轻学生课业和校外培训负担，就要提高校内教学质量和丰富课后服务，将学生吸引回校园。新学期，我们学校将实施一系列新举措。
第一，初中适时开设晚自习。对此，我们学校不会搞“一刀切”，而是要在提供高中学生晚自习的基础上，对初中学生展开时间、人员、保障三方面的调研，并且在食堂解决好学生晚餐的情况下，本着自愿原则开设初中晚自习，时间为17点半至18点半。如果学生有特殊需求，可以参加第二时段的晚自习，即从19点至20点。中学的晚自习不重在看管，而是要在辅导学生方面下功夫。我们学校将配备任课教师、骨干教师、干部参与课后服务，提高课后服务质量，争取让学生在校完成所有作业，并引导学生进行预习。同时，学校还将加强安保力量，设置值班干部，增加巡视校园频次，确保师生在校安全。
第二，加强作业分层设计。我们学校出台了作业管理办法，明确了“立足课堂，精心选择，分层多样，限时限量；全批全改，及时反馈，跟进改错，提高实效”的原则，尊重学生学习上的差异性，采用“必做作业＋选做作业”模式，满足不同的需求，加强作业分层设计，给学生选择的权利。这样，学习能力稍弱的学生可以强化基础、循序渐进，学习能力较强的学生也能“吃得饱”“吃得好”，皆有收获。作业形式方面，教师会结合学生的实际，除布置书面学科作业外，还将布置探究类、拓展类、实践类等作业，加强作业的灵活性和趣味性，调动学生的学习积极性和创造力。目前，学校已对教室进行了改造，各班都有作业公示栏，加强对作业量的监控。
第三，严格控制考试次数。学校将认真落实《未成年人学校保护规定》，考试成绩只做教学分析、诊断使用，不公布排名和考试成绩，保护学生隐私。
【问题三】小学生家长能否正常下班再去接孩子？
新学期，北京“双减”新政对中小学提出了“提升学校课后服务水平”的要求，尤其小学要为家长解忧，解决“孩子放学家长却没下班无法接孩子”的困难。那么，小学的托管服务能开设到几点呢？
学校课后提供菜单式托管服务
北京小学翡翠城分校校长 张文凤
针对北京“双减”措施中关于“提升学校课后服务水平”的要求，我们学校迅速落实，新学期将为家长和学生提供菜单式服务。
我们学校的课后服务分两个时段进行：第一时段为最后一堂课下课到17点半之前，学生根据需求自主选择参与作业答疑辅导和各种拓展类课程；第二时段从17点半到18点半，主要满足部分家长的托管需求。
参加作业答疑辅导的在校教师，来自语文、数学、英语、道德与法治等各个学科，他们当中，不乏特级教师，市、区级学科带头人、骨干教师。其中，一二年级以听故事、讲故事、看绘本、小游戏、个别辅导等为主；三至六年级以完成当日书面作业为主，后续逐步落实分层作业辅导与答疑。开学后，学校将根据学生报名情况，打破班级，以年级为单位开展课后服务。
在此基础上，学校还引进了家长项目和机构项目，和校内教师一起，开设丰富多彩的科技、文体、艺术等拓展类课程，作为课后服务的有益补充。参与者为家长志愿者和资质过得硬的校外机构以及校内教师，大家各司其职，优势互补，以提升学生的综合素养为总目标安排课程。这类课程通过信息化平台开展，采用自选、双选两种形式，学生选课、上传作品和评价都在平台上进行，所有学生都可参与，到学期末，孩子们的学习成果会通过多种形式展示出来。
除上述安排外，我们学校将每周五设立为“无作业日”，用于组织学生开展中华优秀传统文化、社会主义核心价值观等主题实践活动。比如，我们将结合学校的管理要求，通过扫除活动帮助孩子们养成劳动习惯；对于心理上需要辅导的学生，学校会安排沙盘游戏、心理咨询等心理辅导活动；用好免费线上优质教育资源，开展法制、安全等方面的高质量专题教育活动等。
【问题四】“零起点”的“小豆包”跟得上趟儿吗？
北京新近发布的“双减”措施中，要求小学一年级坚持“零起点”教学，不过，依然有大拨儿家长犯嘀咕：孩子入学前若啥都不学跟得上趟儿吗？
教学从“零”开始家长大可放心
中关村第三小学一年级教师 胡婧
面对一年级的“小豆包”们，我们学校全体一年级老师在假期里就已经开始了紧锣密鼓的教学部署和研讨，力争做好“零起点”学生的过渡衔接。那么，“零起点”的小学一年级课堂会是什么样的？我用语文学科来举例说明。
在进行教材的单元整体构架时，我们会充分考虑到学生们的生活情境体验，把一年级上册的三个大板块、大任务安排在有趣又生动的情境、任务和游戏中落实。比如，低年级学生大多比较活泼，相较于高年级学生更乐于表现自己、喜欢交朋友，及时性奖励和小游戏等比较适合他们。因此，在课堂上，语文要素就会融合在一些具体、可操作性强的活动中，像闯关、猜谜、儿歌、顺口溜、小竞赛、表演、展示等，让学生们在愉快的参与和体验中学习知识、培养习惯、运用知识。
有家长认为，入学前应该多教孩子认一些字，否则上学后老师讲得特别快，孩子会跟不上。其实，这是一个误区。就拿一年级语文的第一个单元来说，这个单元中编排了一些最简单的常用汉字，渗透了如看图识字、象形识字等多种识字方法，由易到难，让学生乐于识字。况且，有些字需要会写，有些字只需要认识即可。而大多数汉字在生活中随处可见，学生们并不陌生，老师的作用就是要充分联系学生们的生活，引导学生去借助生活经验学习汉字，从而体验识字的乐趣和价值。在学习方法上，老师会引导学生通过闯关、游戏等方式学习和掌握一些常用的识字方法，同时感受语言的韵律美。在此基础上，老师还会安排班级性的展示活动，引导孩子们分享和交流生活中识字的成果，不仅在兴趣中巩固知识技能，也可以帮助学生尽快熟悉彼此，有助于顺利过渡。
不难看出，“零起点”的小学课堂是一种快乐学习。就语文学科而言，老师们关注的是如何启发学生对识字产生兴趣，引导学生培养良好的学习习惯，而不是学生入学前究竟认识了多少字。所以，即便孩子从“零”开始学习，家长们也大可放心。
【问题五】周末不上课外班，孩子放了羊咋办？
“双减”新政落实后，周末孩子们不用奔波于校外培训机构参加学科补习，学习负担倒是减轻了，但富余出来的大把时间放了羊咋办？
“体脑结合”的学习很适合周末
北京市学习科学学会常务副会长 李荐
双休日、节假日不用疲于参加学科补习，孩子们可以多参加体育锻炼和各项社会文化活动，对于大脑发育和思维发展具有极大好处。
青少年脑的发育是一个过程，大脑的顶叶负责加工视觉、听觉和嗅觉的感觉信息，颞叶负责加工语言和情绪信息，小脑负责协调思维和技巧，海马负责处理短时记忆。顶叶的灰质直到12岁才完成发育过程，颞叶到16岁才完成灰质的生长。运动和乐器演奏等活动，能够促进脑的发展，增强孩子的精细化运动能力，并提高认知水平。
家长可以鼓励孩子参加一些与课堂教学联系紧密的“体脑结合”的学习活动。比如，我们学会开展的“友善用脑穿越”活动，就是根据不同主题，把新课标对学生的要求和学生的探究活动融为一体，让学生在“玩”中增长知识，提高能力，激发学习兴趣，从而促进孩子们更加轻松、快乐、高效地学习。举个例子，语文课标中要求学生阅读《红楼梦》，并要予以考查，针对这项要求，我们设计了一系列探究活动，包括带孩子们到位于文津街的国家图书馆古籍部了解《红楼梦》的版本，到位于白石桥的国家图书馆查找曹雪芹的相关资料，到蒜市口、黄叶村看看曹雪芹的故居，到崇文门附近看看《红楼梦》里出现的“兴隆街”、晴雯死后停灵寺庙墙壁上的“古松图”和“高松赋”，以及香山樱桃沟的“元宝石”和“石上松”，最后到大观园回味宝黛的爱情悲剧，深刻理解封建社会的罪恶。这样的学习比单纯背诵默写有趣得多，也便于孩子们记忆。
如果可能，家长还应该鼓励孩子参加家务劳动。家务劳动不仅包括烹饪技能，还涉及计划统筹、家庭互动、自我管理、亲情培养等多个方面，可以说，这个过程是孩子成长的综合培训，对于孩子的思维发展和能力提升大有裨益。
总之，在“双减”背景下，家长需要转变观念，尊重教育规律，指导孩子提高在学校的学习效率，回家后科学、合理安排孩子们的课余生活，即使周末和节假日不补课，学习成绩也差不了。
视觉中国供图
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