我家元宝在断奶之前一直是纯母乳 习惯性奶睡，重度奶瘾宝宝，一点奶粉都不喝，现在一岁多，身高体重从之前的中上水平，降到了中下水平了，所以下定决心给他断奶！虽然这是唯一别人替代不了的宝宝和妈妈的亲密时光，很舍不得，但是为了宝宝更好的成长，还是狠下心给断了。下面分享我的断奶经验，不一定科学，但是是有效的，有需要的宝妈可以参考参考。
首先建议在断奶的时候一定要给宝宝一个适应的过程，不要一下子就给宝宝断了，这样大人孩子都受不了，吃不好，睡不好，都遭罪。最好是提前一两个月就开始准备，这样大人孩子都好过一点，准备好奶粉、奶瓶，试着让宝宝多适应奶瓶，多用奶瓶给宝宝喝奶喝水。温柔断奶，是给宝宝最好的成长礼物！
▶︎关于什么时候该给宝宝断奶？
其实断奶是很私人的事情，没有什么该不该，没有最佳时间，主要是看妈妈和宝宝两人的情况和意愿，自己的孩子自己做主。如果影响到了宝宝吃辅食，睡眠质量，则可以考虑给宝宝断奶了。
▶︎关于断奶的具体方法:
1.给宝宝做好心理建设
在准备断奶前，可以每天给宝宝读绘本《再见妈妈的奶》，讲奶精灵的故事，“宝宝现在已经长大了，长牙牙了，可以喝牛奶，吃很多的蔬菜、水果、肉肉了，所以奶精灵要去给没长牙牙的小baby送奶奶了。”
2.拒绝分离式断奶
断奶对于宝宝来说已经很痛苦了，如果见不到妈妈的话，会更加伤心。所以还是推荐科学的断奶方式，离乳不离人，给足宝宝安全感。
3.先断白天的亲喂
加强白天的奶粉/牛奶喂养，辅食摄入充足，白天可以出去玩，分散注意力，消耗体力，饿了泡奶给他喝，奶粉比例冲淡点，或用勺子喂都行，辅食照常吃
4.断夜奶
如果宝宝夜里吃奶次数较多，想一下子全部断掉比较困难，可以拉长夜奶时间，循序渐进。睡前要让宝宝吃饱，不要让宝宝因为饥饿而醒，如果宝宝醒来半夜哭闹，可以抱起来哄，或者抱着走走
5.断奶睡
奶睡变抱哄，一开始非常困难，可能会睡前大哭大闹，频繁夜醒，这时候可以反复抱哄，最大程度保护宝宝的安全感。或者睡前陪宝宝玩，玩累了，比较容易抱哄，拍哄，如果哭闹严重，可以放到婴儿车里面推来推去，这样比强迫哄睡有效。
6.最后妈妈一定要狠下心，要坚持，不要拖拖拉拉，不要中途动摇，别着急，别焦虑，断奶是一个自然而然的过程，多给宝宝一点时间吧！
