减肥和丰胸是很多女性的必修课题，但是不少女性在减肥的同时竟然连胸部也减掉了。原来过度节食减肥会导致胸部下垂，胸部脂肪不足所以就变小了。小编给各位分享丰胸私房菜，让大家减肥不减胸，记住要均衡饮食，可别捡了芝麻丢了西瓜啊！
百合银耳排骨汤
材料：猪大排250克，百合15克，银耳15克，食盐少许，葱少许，水3大碗。
做法：
1、百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块。
2、排骨洗净，用开水焯后沥干。
3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味即可。
猪大排能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，银耳能有效预防胸 部下垂现象。长期食用百合银耳肉排汤丰胸效果加倍。
米醋生姜炖木瓜
木瓜带鱼
材料：木瓜一小个(约3两即可)，新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。
做法：
1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状;
2、带鱼洗干净，也切成块状;
3、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮;
4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。
蒲公英当归炖乌骨鸡
功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛
材料：蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙
做法：
1、蒲公英 6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。
2、鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。
UP重点：益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。
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