由于孕期发烧不建议使用药物，特别是在孕期的头3个月，但是若体温超过38.5℃，会造成胎儿在宫内缺氧，且持续高烧会对胎儿智力造成影响，甚至致畸；这些危害比一般药物的影响更大所以学会几种有效的物理退烧退热方式，有备无患，小编推荐以下几种方式能够有效退热退烧，下面我们就来聊聊关于物理退烧的正确方法 成人?接下来我们就一起去了解一下吧!
物理退烧的正确方法 成人
由于孕期发烧不建议使用药物，特别是在孕期的头3个月，但是若体温超过38.5℃，会造成胎儿在宫内缺氧，且持续高烧会对胎儿智力造成影响，甚至致畸；这些危害比一般药物的影响更大。所以学会几种有效的物理退烧退热方式，有备无患，小编推荐以下几种方式能够有效退热退烧。
第一种是常见的通过擦拭酒精退热退烧，发烧时，在家可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温，用30-50%的酒精或白酒，加等量的白开水稀释后，擦拭额头、手足、腋下、腹股沟等处，反复擦拭20分钟后，休息10分钟，重测体温，体温若没下降，则继续擦拭，直到降至38℃以下为止。
还有以下几种常用的物理降温措施与方法，选择一种即可：
（1）温水擦浴：一般水温为32~36℃，以擦浴为主，通过温水擦浴，使皮肤血管扩张血流量增加，达到传导散热之目的。
（2）温湿敷：用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水份，每10~15分钟换敷一次胸腹部。但要注意，如患儿不适应，出现发抖，面色发灰，肢端冷，应立即停敷。
（3）冰敷：以冰块或冰水作成冰帽、冰袋、冰枕等，冷敷头部及腋下腹股沟等处，重点降低颅脑部温度，减少代谢及耗氧，保护大脑，以减少并发症和后遗症。
物理降温简单易行，家庭或医院均可广泛应用，进行物理降温时应注意如下情况：
（1）高热伴有畏寒的孕妇：有出血倾向的准妈妈，如白血病及其它血液病等禁用擦浴。
（2）降温要掌握适度，一般降至38℃左右即可，并注意密切观察准妈妈，防降温过快，过低引起虚脱。
（3）如果物理降温效果不满意，还可以适当配合药物降温。
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