“青青，这次公司团建你怎么不去啊？”
“我晕车，坐大巴特别难受......”
在我们生活中，经常见到一些人晕车，不管是大人还是小孩都会有这些症状，晕车是非常难受的，每次坐车就感觉全身不适，出现头晕、头痛等症状，所以很多晕车的人在坐车之前都会准备一些药物和塑料袋放在身上备用。
人为什么会晕车？单纯的晕车一般是由人体内耳平衡器官—前庭器官所致。前庭器官过分敏感或者发育不全，就会引起自主神经系统紊乱，晕车症就出现。
人在乘坐交通工具突然启动、颠簸、急刹车等，人体会处在“被摆动”状态，颠簸会使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕眩。
这是因为做这些动作时，眼睛会觉得看见的事物不断往后跑，前庭平衡感受到的是身体往前，视觉和平衡发生了冲突，脑就会感觉混乱，时间长了就出现晕车现象。这时最好闭上眼睛，切断视觉信号就会好很多。
爱晕车的人群大多前庭功能平衡弱，平时可以多乘交通工具、荡秋千、练习单杠能起到一定训练平衡力作用。
如何减少晕车带来的不适呢？小九作为资深的“晕车党”，下面为大家介绍几个亲测有用的预防方法，一起来看看吧。
1、带几块新鲜生姜
晕车的人在平时坐车时，可以选择一些新鲜生姜，把生姜放在手里。如果感觉比较难受时，可以用鼻子闻闻生姜，也可以把生姜片贴在肚脐上，用膏药把生姜固定，这样治疗晕车也有不错效果。
2、上车前不要吃太饱
在上车之前不要吃太饱，如果吃太饱会因为车辆颠簸，很难受。上车时少吃一点，保持一个好的精神状态，可以解决晕车情况，在车上也不要随便乱看，尽量合上眼睛可以避免晕车情况发生。
3、风油精或橘子皮
在乘公交时，前一个小时就要把橘子皮准备好，将橘子皮向外对折然后向鼻子里挤一点橘子汁，这样可以解决晕车情况，可以在太阳穴周围涂抹风油精，有不错的提神效果，也缓解疲劳情况，这样对晕车比较不错的预防效果。
4、伤风止痛膏
一般晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用伤风止痛膏，然后它贴在肚脐周围。这样可以让人保持好的精神状态，也能够晕车有不错的治疗效果。晕车的人群可以随意使用伤风止痛膏。膏药中含有提神成分，所以伤风止痛膏可以很好改善晕车情况。
此外，平时经常运动，这样可以很好平衡自己身体器官，对身体敏感度改善也有不错效果，平时尽量出门穿的宽松一些，这样可以让自己肌肉变得松弛，对晕车也有不错效果。在上车之前也不可以空腹，因为空腹上车容易出现晕车情况，也容易影响胃部，出现呕吐反复情况，对身体影响比较大。
参考文献：
1、无.人为什么会晕车？[J].食品与健康，2012(10)：62-62.
2、周理.秋千荡起来，晕车不再来[J].家庭医药，2012(10)：84-84.
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