洋葱吸收病菌替人“受过”、发芽大蒜可抗癌、葡萄干功效堪比冬虫夏草、吃豆腐能解水土不服……这些在微信朋友圈疯传的“养生妙诀”真的有用吗?

A 桂圆煮着吃治头痛?

关于养生朋友圈(朋友圈的养生帖)(1)

网上传言:一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,让病人回家煮干桂圆水喝,病人失眠顺利痊愈。根除头晕、头胀、头痛,苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹竟然是桂圆!更有甚者,一个高度近视的患者,每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,结果他800度的近视降到了200度。

现实追踪:李先生经常头晕头痛,他看到该信息后,每天煮桂圆来吃,没到一星期,他牙痛剧烈。医院检查认为,李先生吃桂圆引起上火,导致牙痛。罗先生称,对于这种一看就是谣言的内容,他十分反感,为了不让别人在朋友圈转发传播,他曾向微信举报,但没有成功,该内容一直在网上传播。

专家观点:桂圆枸杞汤具有一定的补血补气作用,特别适合女性养生,但无预防和治疗近视的作用。至于根除头晕、头胀、头痛,更是无稽之谈,建议市民不要听信这些谣言。

B 洋葱可吸收病菌?

关于养生朋友圈(朋友圈的养生帖)(2)

网上传言:当流感造成多人死亡时,有一位医生到各地农场去探视,发现一农民家中放了两个洋葱,这家人都非常健康。医生要了一个洋葱放在显微镜下观察,发现有流感病菌。洋葱吸收了病菌,让这家人保持健康。另外一个肺炎病人把洋葱的两头切掉,插在叉子上,晚上放在身旁。次日,洋葱吸收病菌而变黑,病人却好了。

现实追踪:朋友圈里不少人转发此内容。王女士觉得讲得有模有样,可能效果不错,因此想推荐给朋友用来防病。另外,也有人说要在办公室放置几个洋葱。李女士问了几个转发者,他们都没有试过,也不确定该方法是否真的如此神奇,只是觉得好玩,就转发了。

专家观点:洋葱只是蔬菜而已,人体内的病菌需要抗生素来“消灭”,而洋葱不具备该功效。将洋葱放置在房间里,更不可能治愈肺炎病人。

C 发芽大蒜能抗癌?

关于养生朋友圈(朋友圈的养生帖)(3)

网上传言:近日,韩国某机构研究发现,发芽的大蒜中富含抗氧化元素硒,具有很强的抗氧化作用,可以减少自由基的破坏,具有一定的防动脉硬化、抗癌功效。大蒜作为公认的“抗癌之王”,它的抗氧化作用甚至要优于人参,也可提高人体对抗辐射的能力。

现实追踪:此内容在朋友圈转发后,多名网友评论称,有些人说不能吃发芽的蒜头,现在又有人说不但能吃还有神奇效果,到底是真是假?

专家观点:把大蒜的作用夸大已经很不切实际,更何况是发芽的大蒜,更是误导大众。大蒜确实具有一定的杀菌作用,但不能防高血压和心血管疾病,抗癌作用更不确切。

D 葡萄干功效堪比冬虫夏草?

关于养生朋友圈(朋友圈的养生帖)(4)

网上传言:葡萄干能比阿司匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,预防心脑血管病,它的功效堪比冬虫夏草。芝加哥某大学教授认为,吃葡萄干可以健齿杀菌,抗癌作用尤其明显。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。

现实追踪:该内容来自某商家的微信公众平台,罗列了葡萄干的八大神效。该内容将普通果干与名贵药材同列作为噱头,吸引受众点击,带有浓厚的广告味。不少网友对这种夸张的说法表示反感。有网友说:“按这种说法,以后医生治病时,开点葡萄干当药就好了。”

专家观点:葡萄干中含有辅酶Q10,确实具有一定的降压作用,但不抗癌。从功效上来说,跟冬虫夏草的功能完全不同,这两者之间完全没有可比性。

E 水豆腐能治水土不服?

关于养生朋友圈(朋友圈的养生帖)(5)

网上传言:人们出门远行时,如果遇到水土不服,可以吃水豆腐缓解。因为水豆腐具有益气宽中、生津润燥及清热解毒的功效。

豆腐是调和各种食物的佳品,再加上水豆腐质地柔软,对肠胃没有刺激性,易于吸收,能够使胃肠慢慢适应当地的饮食。

现实追踪:陈先生说,以前他出差到北方时,会感觉不舒服,茶饭不思,有时甚至会呕吐,但他从来没有听说过吃豆腐能缓解水土不服。

专家观点:“水豆腐能缓解水土不服”,这是没有的事。如果到了寒冷的地方,水豆腐偏寒,本身就水土不服了,吃了更难受。北方人到南方,也不一定适合用水豆腐来治水土不服,可以喝点藿香正气液来缓解症状。

F 黄芪水、柠檬水能排毒减肥?

关于养生朋友圈(朋友圈的养生帖)(6)

网上传言:有网文描述称,黄芪水具有很好的排毒、消肿、利尿等作用;多喝黄芪水,精神变得更好,气短的情况也会逐渐消失,如果增加适量的防风、生姜等一起用水煎服,可以增强身体免疫力。

还有文章称,柠檬水除了有补充维C、消除便秘等作用外,对减肥也有帮助。每天至少喝下三公斤的柠檬水,另外需搭配每日15分钟运动,有助于排汗,排除体内有害物质。

现实追踪:罗女士说,自己身体状态一直不是很好,有时觉得特别疲惫,同事介绍喝黄芪水能增强体质。她就每天喝一杯黄芪水,坚持了一个星期,结果发现嘴唇特别容易干裂,脸上还冒出了痘痘,停了几天后,她发现症状缓解不少。

专家观点:黄芪是中药里常用的补气药,确实可以增强免疫力。但中药讲究辨证治疗。黄芪性温,气虚的人用没有问题,但对于气实、肝火旺的人来说,如果服用黄芪水,不仅不能补,还会引起血压升高、头脑发胀。

“一天喝3公斤的柠檬水减肥”这不可取,喝那么多水,人很有可能会浮肿,怎么可能减肥。柠檬是个好东西,它能防止皮肤的黑色素沉积,但它就是一种辅助的食材,不是万能的。如果要减肥,保持一定的运动量,也是可以的,最好还是根据个人的体质,在专业人士的指导下进行减肥。只靠喝柠檬水和运动15分钟,根本无法达到减肥的目的。

编辑:徐 伟 王一薇

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