从16岁开始护肤保养，到今天23年过去了，该用的品牌也用得差不多了，让皮肤变好，真正有用的不外是四点：保湿、防晒、内循环和医美。
而护肤品可以起作用的不过是保湿和防晒。保湿是一辈子的功课，也是护肤品最大的作用。一般大品牌润肤霜都有保湿功效，区分细分市场，品牌间定位不同，所以售价也不同。
玉兰油和Sk-II，欧莱雅和雅思兰黛效果都差不多，不一定要买贵的，当然你要呵呵呵，随便你！
护肤品只能作用于皮肤最表层，吸收有限，不要指望它扭转乾坤。我和大家说，效果最好的面膜是滋润型化妆水 蜂蜜。
我拍照时是随手拿了神仙水来举例，但实际上，品牌并不重要，神仙水反而不够滋润，找一支平价的，甚至闲置的滋润型化妆水，
如“肌研”这类的效果更好！
基本上27岁后，就要开始做初级抗衰老保养。
看到有些姑娘一窝蜂去买那些所谓的黄金按摩棒，一两千块，花钱眼睛都不眨一下，用了两次，就不知丢到哪个角落了！
我只想说！真的，一只勺子就可以解决的问题，不要乱花钱了！而且勺子可以有各种角度，操作更灵活，还可以泡冷热水，让你冰火两重天。
它的功效主要是提升紧致、消除水肿、收缩毛孔。
对于我个人来说，最有效的是《田中按摩法》，而且容易坚持，不一定要所有动做一模一样做完，截取几段适合自己的按摩方式即可。
田中按摩法不需要买书，在网上就有视频可以照着做！坚持了几年，它已经成为我日常生活的一部分，效果体现在肤质提升、下巴变尖，松弛的下颚线也变紧致了！
如何让黑眼圈消失，让气色好？
你就算是涂抹天价的护肤品、眼霜都是没用的，身体内的气血充足才能体现皮肤的红润和光泽度，什么是气血充足？简单的说就是血液循环好。
所以我常说，让皮肤变好的办法就是，恋爱运动加泡澡！！！
恋爱，嗯嗯，不用我多说了，行走的荷尔蒙，一个好男人胜过一万种护肤品！古时候说的采阳补阴也不是没有道理！
运动，也不用我多说了，坚持是难点，般人去健身跑步练出马甲线，简直违背人性，不如每天在家里铺个垫子，或者在床上，做做柔软操，比较实际。
