5种健康丰胸的水果（女人最需5款水果）

推荐理由：无论大爱哪种水果，也绝不能一日三餐全部由水果替代，这样要不了多久，你的身体就吃不消啦~即便是减肥时，也要保证六大营养素的均衡摄入，下面我们就来聊聊关于5种健康丰胸的水果?接下来我们就一起去了解一下吧!

5种健康丰胸的水果

推荐理由：无论大爱哪种水果，也绝不能一日三餐全部由水果替代，这样要不了多久，你的身体就吃不消啦~即便是减肥时，也要保证六大营养素的均衡摄入

推荐理由：奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。

推荐理由：牛油果不饱和脂肪酸能让肌肤变得更润泽、更有弹性，还能促进女性荷尔蒙分泌，让你的美丽从内而外的散发出来!

推荐理由：奇异果有很多的维生素c，这些好物质能够给皮肤补充养分和水分，还能够帮助肌肤抗氧化。

推荐理由：适当减少食物热量摄入的总量或者少吃高油高脂的食物，用水果替代那些高脂的小零食，加上有氧运动，这才是真正健康有效的减肥方式!

推荐理由：护肤第一果：牛油果，牛油果又称鳄梨，是许多有机护肤品的必选原料，这是因为牛油果中丰富的不饱和脂肪酸、维生素(A、C、E)、矿物质(钾、钙、铁、镁等)和植物纤维素，因此牛油果属于营养丰富却热量较低的好水果。

推荐理由：奇异果含大量维生素C，能增强抵抗力，预防感冒。口感是微酸带甜，很适合儿童的口味。

推荐理由：维C第一果：奇异果，酸甜多汁的奇异果被誉为果中皇后，因为它富含维生素C、果胶和果酸等物质。

推荐理由：如果你不喜欢木瓜那股怪怪的味道，不妨用鲜木瓜炖汤食用吧。

推荐理由：木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶，能够分解蛋白质和脂肪，是瘦身、丰胸的佳品呢!

推荐理由：香蕉的热量约为87kcal/100g，热量也相对较低，它的排毒功能一点都不亚于苹果。

推荐理由：苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。

推荐理由：木瓜还具有美白、丰胸(减肥最痛苦的莫过于胸部也跟着缩水~)的功效。

推荐理由：香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快，更重要的是香蕉具有润肠通便的功效

推荐理由：瘦身第一果：苹果，健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的“全科医师”，营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。

推荐理由：丰胸第一果：木瓜，尽管木瓜的味道并不是很讨喜，但是它的功效真的是太吸引人啦!木瓜的热量仅为27kcal/100g

推荐理由：如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感，当然就不能错过这么好的瘦身水果啦!

推荐理由：快乐第一果：香蕉，减肥是件快乐的事儿，当然也需要快乐的水果。

推荐理由：每天坚持吃1-2个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。

推荐理由：这里要告诉你5种低卡路里水果明星，帮你控制食物热量摄入，顺利甩掉赘肉。