保养卵巢的原则应该是饮食规律、作息规律、加强体质
少吃寒凉的东西，酒冷水汽水这些就少喝了，同时寒冷的季节要注意个人保暖。
日常可以养成泡脚的习惯。
具体的方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止。
有些女性朋友喜欢泡脚的时候加点东西，比如常见的有：
艾叶泡脚：驱寒温经，缓解手凉脚凉的状态
注意事项：先把艾叶加水煮沸，再将水倒入盆中，待温热时泡脚即可。
醋泡脚：加速人体血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强新陈代谢
注意事项：脚上有伤口的话，最好不要泡
红花泡脚：适用于体寒的女性朋友
注意事项：先抢干红华在热水中浸泡20分钟，发挥药效，再加水泡脚。
生姜水泡脚：怕冷、哆嗦等受寒症状者
注意事项：取生姜时拇指大即可，拍碎放入开水中浸泡，待水温合适以后泡脚。
坚持用热水泡脚有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒，能有效缓解手脚冰凉，温暖全身，促进脑部供血等。
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