近日，谢霆锋发了一则微博被粉丝们刷了屏，不是他和王菲的恋情进展，而是他的健康状况亮起了红灯，他居然得了筋膜炎。
谢霆锋的经纪人说他一天吃一、二排止痛药，都没办法止痛。也尝试刮痧，在晒出的照片中，可以看出他的手臂、胸膛满布红色刮痕。
筋膜炎到底是个什么鬼，把我们的大明星折腾成这个样子。今天，小编请到这位专治各种疼痛的科普侠来给大家上一课。
毛鑫城
副主任医师
株洲市中心医院麻醉科副主任兼疼痛科主任
湖南省疼痛学会委员
株洲市麻醉学会副主任委员
疼痛门诊时间：周一、四上午
从谢霆锋微博发的图片可以看到，他刮痧的部位都是肌肉丰富的部位，他很有可能是患上了肌筋膜疼痛综合征，我在门诊接诊中也发现有许多这样的病人。
株洲市中心医院麻醉科副主任兼疼痛科主任毛鑫城介绍，肌筋膜疼痛综合征又称肌筋膜炎，主要是肌肉和筋膜因无菌性炎症而产生粘连，分布于其间的感觉神经受到炎症环境中致痛物质的刺激及炎性水肿组织的压迫而导致疼痛。其痛点较为固定，按压时，一触即发，产生剧痛，并向肢体远处传导。
当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌筋膜炎的的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
哪些人群好发肌筋膜炎？
毛鑫城主任说，该病好发于中青年人群，女性多于男性，其具有病程长，发病缓，易反复发作等特点，其病具有年轻化趋势。
1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。
2、不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班、少活动；或因工作 姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。
3、感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。
4、患者体弱，免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。
肌筋膜疼痛的治疗方法
毛鑫城主任说，在疼痛科门诊接诊过程发现有不少病人之前不了解该病而去外面做按摩、刮痧等处理，其实那些方法不是最好的选择，值得注意的是某些类似于这样的疼痛不一定是肌筋膜炎，而是肿瘤引起的。他建议此类疼痛的患者应当到医院就诊，查明病因对症治疗。
肌筋膜疼痛的治疗方法有物理治疗（如经皮神经电刺激）、针灸推拿、中药、局部药物注射封闭治疗、密集型银质针、小针刀松解术、软组织松解手术疗法等。
肌肉的锻炼可能还是最重要的，但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。
积极主动的进行肌肉牵张练习是是非常重要的。肌肉伸展，力量加强，可有效纠正不良姿势和体位，防止肌筋膜挛缩，对组织粘连引起的疼痛见效迅速，并可加速患处血液循环，排除肌肉积聚的代谢产物，有效地缓解疼痛，提高肌肉的适应性反应，临床研究和实践证实，运动疗法可增加肌肉力量，使失调的肌肉骨骼系统恢复正常功能。
少数症状顽固，久治不愈的患者需手术治疗。手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经，效果常良好。由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。
筋膜炎如何预防？
疾病不能杜绝，但是可以预防，减低患病的几率，因此预防显得尤为重要。
1.去除诱发本病的诱因，注意卫生，加强身体锻炼提高自身免疫力，防止感染。
2.早诊断早治疗，在疾病缓解时不要轻易放弃治疗。
3、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。
4、避免睡软床，应选择硬板床。
5、积极加强腰背部肌肉锻炼。
6、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
7、防止过劳，腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
8、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担。
毛鑫城主任强调，从自身上来说，大家一概要避免过度劳累，避免受风寒，多锻炼增强体质，这样才能减低患病的风险。
通讯员：事业发展科 王家明
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