冬天脚冷的时候,奶奶便经常烧水让我泡脚,泡脚舒适感让我一直不能忘记,至今我都有保留泡脚的习惯,走在大街小巷随处可见的足浴店。想想回家我立马行动打水,烧水,倒水,脱袜,放脚,随着双脚得到解放,整个人十分放松。俗话说:富人吃补药,穷人泡泡脚。

冬季泡脚好处多但3类人不适合(养生泡脚小妙招)(1)

脚又被人叫做的第二心脏。泡脚的习惯早在数千年前咱们的老祖宗就有记载了,我记得在晋代。泡脚是养生一项重要的养生作业,它可以清除人体的疲劳,清洁人体,重要的是可以抵抗一些疾病起到辅助作用。

1.那么泡脚是养生的关键,那泡脚有哪些好处呢?

冬季泡脚好处多但3类人不适合(养生泡脚小妙招)(2)

1。可以促进血液循环。对于手脚冰凉的人来说是一个非常好的方法。

2。祛湿气促进睡眠,可治疗失眠,提高免疫力,

3.对于女孩来说我觉得是有必要的,可以改善月经不调,促进新陈代谢。

4等等

2.那泡脚的时间应该多久呢?注意什么呢?

冬季泡脚好处多但3类人不适合(养生泡脚小妙招)(3)

1时间建议把握在15-20分钟,太久会皮肤瘙痒,局部血液会更多的流向下肢,再用一点润肤产片。

2.水的温度不要太高,泡脚最好在50度以下,用脚感受,不建议用手感受水温。

3.饭后不要泡脚,会导致营养不良。

4.中药泡脚最好用木盆,其他方法会是药效打折。

5。用药泡脚的话建议咨询专业医生。

另外一些是

泡脚容器建议使用无害,保温性好的,最好是木制桶。

冬季泡脚好处多但3类人不适合(养生泡脚小妙招)(4)

泡好脚的话,额头会有汗,后背会潮,微微有汗就可以了,说明经络已通

大家真的是没有特别多的时间讲究,那就单一的泡脚,不添加任何物品,一样可以加速血液循环,也可以达到养生效果。

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