好运不常有，但低谷却常有。这几年，突如其来的意外难道还少吗？突然失去一份工作，失去一个重要的人，失去自由行。然后就是在一个困境中，挣扎了很久还是没有出路。没法走向出路，也没法想明白出路，每天甚至是起床都要给自己打足气。
每天一躺下，感觉痛苦和无望，就像一个隧道，无边无际的黑暗，看不到一点光亮，也不知道出口在哪里。但事实上，只要日子一天一天往前过，再长的隧道也总有尽头。走在隧道里的日子，也是有很多具体而微的小事可以做的。
比如，要么先就给自己预设一个期限，比如说三个月，这三个月，颓一点、丧一点都没关系，就像给自己的情绪放个假，不着急振作。人身体累了，需要睡觉来回血，精神累了，也需要放空来回血。
生命中突然遭受一些重大的丧失，难过的心情，当然会存续一段时间。接受并允许自己目前以及在未来一段时间内，可能就是这样子的：打不起精神的、疲倦的、灰暗的、了无生趣的。没关系，人生很长，学生时代随便一个暑假都是两个月起步呢。
只要天气好的时候，就走出去，晒晒太阳，看看花和树，大自然的疗愈作用是你想象不到的。它的郁郁葱葱，它的行云流水，它的叽叽喳喳，都是一种最真实的生命体验，可能就在你看着一棵光秃秃的树的时候，就会突然萌生和树一起好好活下去的信念。因为来年春天它又会抽枝发芽，你突然相信你的心也会焕然新生。
走在路上，看街景，也看人群，用心记录下一些美丽的“风景”，比如一个妈妈抱着的婴儿冲你没来由地甜甜的笑，比如今天地铁上居然有座位，比如好朋友给你送了一箱土特产解解馋……都是很微小的事，但却很抚慰。
如果有人找你聊天，就开启话匣子，把话题延续下去，延伸开去，从别人的言语里可能会给你一些新的感触。想倾诉的话，就坦言，他人的建议还可能给你一些新的视角。如果一边聊同时能一边吃一顿好的，那就更治愈了。
没错，低谷期的人需要动力，但是最有效的动力不是靠别人的推力，或自己的想象力，而是在一件一件的小事中，重新建立起的生之热望。
