肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，中医认为有“先天之本”之称。现如今随着男人生活和工作压力增大，出现肾虚的情况也逐渐增多。肾虚是危害现代人健康的常见疾病，特别是男人最容易得肾虚。那么，男人肾虚都会有哪些表现呢
1、夜尿增多
对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。
2、尿不利
有憋尿经历的人都会有这样的感受，在小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，那就要注意是不是有肾虚了。
3、常有恐惧感
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
4、性能力下降
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
5、常有腰部酸痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
6、怕冷、水肿
肾阳不足，不能温煦身体就会怕冷四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症表现，这些都是肾阳虚的表现。
男人为了肾脏健康，平时一定要养成良好习惯，正确科学养肾，如保持性生活适度，坚持锻炼，保证充足睡眠，经常按摩腰部、足底及选择科学保养方式等。
,
