性生活面前人人平等，只要身体健康状况允许，老年人同样也能够拥有性生活。性生活规律且适度能够使老年人的身体更加的硬朗，也能够使心情更加的愉悦。但是很多老年人反映在进行性生活过后会出现身体疼痛的情况，该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。
1、头疼的缓解
很多老年人在进行性生活过后会感到头疼，头疼的原因有很多，也比较复杂。有可能是因为精神高度紧张，也有可能是因为其他疾病引发的头疼。如果每次性生活都会有头疼的感觉，这时候就要引起足够的重视，以免是某种严重的疾病导致。最好能够去医院向医生反映具体的情况，做一次全面的检查。
2、腰疼的缓解
因为性生活毕竟是一场消耗体力的运动，老年人在性生活时时常感觉力不从心。很多老年男性在性生活过后都会感觉腰疼，这时候就要弄清楚是什么原因导致的腰疼，可以适度的按摩来缓解腰痛，也可以做一些理疗。并且日常生活中在自己身体状况允许的条件下，进行一些腰部发力的训练，提高腰部力量。
3、男性阴茎疼痛缓解
有一些老年男性在进行性生活过后，会感到阴茎还是疼痛，引起阴茎疼痛的原因有很多，大多数情况下都是因为炎症导致的。随着年纪的增长，很多老年人都会有很多炎症，像前列腺炎、尿道炎和阴茎炎等都是可能会导致男性在性生活过后感到阴茎疼痛。想要缓解这些疼痛，首先就是对这些疾病进行治疗，只要把这些病治好了，阴茎疼痛就会迎刃而解。
4、女性阴道疼痛
随着年龄的增长，女性在绝经之后，阴道会变得越来越干涩。如果在性生活的时候不进行润滑，就很容易导致因插入行为而引发的阴道疼痛。并且老年女性也容易患一些妇科疾病，像是阴道炎等都会引发女性在性生活过后的阴道疼痛。想要缓解这种阴道疼痛，一定要在性生活中做好润滑，另外如果是妇科炎症引起的，也要对妇科炎症进行科学有效的治疗。
老年人同样有权利拥有性生活，但是一定要在合理的范围之内，以身体健康为主要目的。以上便是几种老年人进行性生活之后的疼痛，希望给有同样烦恼的老年人予以帮助。
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