(接上文)
316.宣泄，又称____，主要是心态失衡者把心中的苦闷或思想矛盾以___方法倾诉出来以减轻或消除个体的心理压力，避免引起精神崩溃，使之更好地适应____。
317.转移，又称____，是指个体为达到减轻、消除不良心境所采取的一种转移行为，以达到____。
318.简答:什么是认知重组？
316.“疏泄”、科学的、社会环境
317.“移情”、心态平衡
318.是心理治疗中用于改变人们常有的想法和信息加工的方式、过程。艾丽斯的理性—情绪疗法就是通过改变认知，对自己习惯化的思维方式进行重解，看到问题的不同角度，以更宽广的视角理解自己和他人。(未完待续)
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