01
又是一年开学季，有很多小朋友要离开熟悉的家和家人进入幼儿园。孩子要入学，妈妈的苦恼也随之而来。最近陆续收到一些家长的咨询，都是关于孩子“上学难”的问题。今天收到两位妈妈的私信留言，分享自己的苦恼，又是孩子上幼儿园的问题。
故事一
贝贝3岁了，上幼儿园了，每天早上睁开眼就开始哭，跟家里的每个人说她不想去上幼儿园。妈妈哄她，奶奶安慰她，好不容易送到学校，又开始哭闹着不肯进教室，拽着奶奶的衣服不肯松手。结果就是奶奶掉着眼泪把孙女带回了家，舍不得。贝贝妈妈觉得不能这样，孩子必须得适应，可是孩子的伤心，婆婆的难过，让她苦恼不已。
故事二
南南3岁，也是刚上幼儿园，早上不肯去，家人就提出满足她的各种条件，把她哄去学校。可是到了学校以后各种不适应，一直哭闹，上课哭，下课哭，不吃饭不睡觉不上厕所不和小朋友玩。老师也没办法，让家长领回去好好跟孩子沟通。可是每天在家里是说好了，一到学校又不行了，搞的全家人都很苦恼。
这应该是所有的家长都要经历和面对的问题吧。孩子要离开我们，哭闹，我们也会舍不得，可我们知道这是孩子必须要去经历的。于是我们就去安慰她，让她不要哭，让她去上学；我们哄骗她，贿赂他，骗她，诱惑他去学校；我们用强硬的方式逼迫她，让她去学校……，我们用了各种方式，孩子还是不要去上学。即使去了，也是难以适应，让我们各种操心。
02
孩子入学难的背后是分离焦虑，这不是问题，而是正常反应。往往有3个方面的因素引发。很多妈妈在孩子没上幼儿园前应该都有过这样的经历，就是早晨出门去上班的时候，孩子就会哭着不让妈妈走，抢妈妈的包，拽妈妈的衣服。这也是分离焦虑的表现之一。
什么是分离焦虑呢？
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。心理学家约翰.鲍比将婴儿幼儿的分离焦虑表现分为三个阶段：
反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹；
失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
分离焦虑不仅仅是不肯去上学，还有上学以后的适应难，不仅仅是刚入学的孩子会有，已经上了很长一段时间也会有，甚至还会反复出出现。
孩子为什么会在上幼儿园时表现出分离焦虑呢？往往有这3个方面的因素
1、环境的变化
孩子在上幼儿园之前都是待在家里，有固定的监护人，在自己已经熟悉的环境里，有熟悉的人陪伴自己。而且生活都比较自由散漫，没什么规矩。但是上幼儿园，让一切都变得不一样了。孩子要离开熟悉的家，熟悉的家人，去到陌生的环境，接触的都是陌生的人。而且生活方式也会发生巨大变化，有人管了，要遵守一定的规则，有各种要求。这些变化都会让孩子感到焦虑。
2、孩子本身的适应能力
每个孩子都是不一样的，每个孩子得到的家庭教育也是不一样的。在孩子入学之前养成的习惯以及所受到的家庭教育，会直接影响孩子的适应能力。
有的孩子独立性强而是性格开朗，虽然到了新环境也会焦虑也会不安，但是很快就会过去，很快就能和小朋友们一起玩，很快就适应了各种规则和习惯；也有些孩子独立性差，在家里没有养成习惯，甚至被溺爱，娇生惯养，分离焦虑就会比较严重，适应就会很难；也有些孩子性格内向，不善与人交往，语言表达能力差一些，适应起来也会难一些。
这也是为什么有的孩子哭个一两天，后面就没事儿了，早上分离的时候哭一下，爸爸妈妈一走，就开心的玩起来了，而有的孩子哭了一个月甚至半年，还是难以适应。
3、家长的焦虑
幼儿园的分离焦虑可不只是孩子的焦虑，孩子的离不开，很多家长比孩子更焦虑，更舍不得。大人的表现对孩子产生了消极的影响，也会让适应变得更难。
在我儿子入园的时候，我亲眼所见，幼儿园的门口家长掉着眼泪不肯离去。老师关上了教室的门，孩子在教室里哭闹，家长在趴在窗户上一边掉眼泪一边喊孩子，各种嘱咐。特别是家里的老人。孩子一放学就是个各种问，有没有小朋友欺负你啊，有没有吃饱啊，有没有喝水啊……家长如此焦虑，会让孩子觉得他们不是去上学，而是去受罪，焦虑会更严重。
03
孩子出现分离焦虑很正常，但家长如果处理得当，可以帮助孩子缓解焦虑，更好的适应。给家长的6个建议：1、换位思考，去理解和接纳孩子的感受和情绪，而不是急于用安慰、哄骗、强迫的方式去解决问题。当我们理解了孩子的感受，接纳了孩子的情绪，当我们表现出更多的耐心时，你就会发现，你以为的那些问题已经不是问题，孩子可以自己去面对，自己去解决了。相反，我们安慰，我们哄骗，我们强迫，只会让孩子觉得不被理解，会更焦虑。
当年我儿子上幼儿园的时候，也是哭闹不肯去，我特别能理解他。我想起自己小时候只上了一年幼儿园，年龄比他大，可去的时候也老是哭鼻子。有一次在教室的窗户里看到老妈在外面的公路上走过，哭着喊着要去找妈妈，被老师紧紧的拽住，然后看着妈妈走远，伤心不已。所以我特别理解我儿子，还把这些事情讲给他听。
他说原来妈妈小时候上学也会哭，也会担心妈妈不去接，也想妈妈。哭了两天，第三天他就适应了，早上去学校开心的跟我说再见，然后就去玩了。
心理学博士艾丽卡.蕾丝切尔博士在《优质父母教养指南》中写到：
当你面临任何教育挑战时，从同理心开始，聚焦于对孩子的理解上。这种做法非常管用。
2、家里的大人先收起自己的焦虑，有个好心态。孩子离开我们，走进学校，这是必然要面对的事儿。父母子女一场本来就是渐行渐远的分离，就是一场目送。我们希望自己的孩子能够独立，能够离开我们，能够结识新朋友，学习新东西，适应新环境。所以上学，对孩子来说既是挑战也是成长。经历了也就成长了，这是好事。
孩子很容易受到我们的影响，他本来已经够焦虑了，我们的各种担心各种操心各种安慰，反而是给他制造更多焦虑；相反，如果我们能够表现的轻松一些，反而也会缓解孩子的焦虑。
刚上幼儿园的十来天最好由父母接送，不要让家里的老人接送，因为看到孩子哭他们也会哭，他们比孩子更焦虑，这让孩子看见只会哭的更厉害，更离不开。
3、给孩子读一些相关的绘本，让孩子提前了解幼儿园的生活是什么样的，感受到上学的美好。这会让他们有个心理准备，比没有任何准备，会更容易适应。这一点，在我儿子身上，我深切的感受到了。我给他读过的那些绘本，都让他对幼儿园生活充满了期待和憧憬。虽然也焦虑过，也哭闹过，但很快就喜欢上了学校，喜欢小朋友，喜欢老师。三年的幼儿园生活都过的很顺利，留下很多美好。推荐几本很不错的绘本
《幼儿园的一天》：通过各种动物宝宝们上幼儿园的情景，它们的幽默演绎让孩子们轻松的了解幼儿园是什么样子的，缓解紧张和焦虑，做好入园准备。这本书被评为最童趣的幼儿园入学准备绘本。
《宝贝爱上幼儿园》（精装4册）：这既是一本入园书，也是一本习惯书，帮助孩子入园后养成好习惯，尽快适应幼儿园的生活。好多游戏，好多小伙伴一起玩，对孩子来说也是很有吸引力的哦。
《幼儿园里我最棒》：加拿大知名园长结合20年的教学生涯倾心创作，写给孩子们的一本书，带孩子们感受幼儿园的美好时光。
《你好，幼儿园》：这本书的作者是韩国著名的幼儿园绘本插画师，深受孩子和妈妈们的喜爱。这本绘本的特点就是画风超萌，还有天马行空的想象，让孩子对幼儿园充满期待。
《我爱幼儿园》：幼儿园入学心理准备必读绘本，畅销法国十余年的大师经典绘本，也因为孙俪的推荐被妈妈们熟知。
4、刚开始一段时间，一定要准时接孩子。这一点请大家一定要注意。很多孩子不愿去幼儿园其中特别担心的一个就是爸爸妈妈不去接自己，不要自己。我们就要告诉他放学就可以见到了，就要说到做到，让孩子放心。即使后面晚去或者托管都没关系，刚开始一定不要拖。晚到几分钟看似没关系，但会让孩子变的更焦虑。刚开始能否很好的适应，能否留下好的印象，对以后的幼儿园生活也会产生影响。
5、不要对孩子的幼儿园生活总是有十万个为什么。不要一放学就问孩子在幼儿园过的怎么样啊，吃的饱不饱啊，有没有欺负你啊，老师好不好啊，这明显就是我们自己都对学校、老师，对孩子的同学，对孩子自己没信心，觉得去这里孩子就是受苦受难，觉得孩子一定不适应，孩子一定会感觉到，会更不想去。关于幼儿园的生活除非孩子自己想告诉你，否则不要去问。
如果孩子告诉你学校吃不饱，老师很凶，或者小朋友欺负他等这些时，不要急着下结论，更不要当着孩子的面表现出你的焦虑和焦急，这就好像做实了学校的糟糕一样。对于孩子而言，这是他第一次离开家庭走向一个陌生的集体，本来就害怕不安，别人的一些正常行为都会让孩子错误解读，而且孩子那么多，老师吼一下，说话声音大点，孩子之间可碰一下这很正常，正是孩子学习成长的机会。我们要做的不是质问，不是焦虑，而是引导孩子正确的理解这些。
6、在家庭中注重孩子的独立性培养。孩子的适应难原因之一就是离开了亲人，无法自己照顾自己，无法完成老师的基本要求，不想遵守规则，不会与小朋友相处。如果我们能够在日常生活中去培养孩子的这些能力，让他们具备这些技能，有良好的习惯，入学就不会那么难，适应幼儿园生活也就会容易很多。
分享给大家的几个建议，都是我亲测有效的。我儿子上幼儿园第三天就适应了，上了一个月就开始上托管，幼儿园三年都过的很顺利。喜欢自己的学校，喜欢老师，喜欢小朋友。很多能力都得到了发展。去年上小学，虽然又一次面临新的环境，但适应的很快。
分离焦虑是每个孩子都会有的，不想去上学也是一定会出现的。我们要做的不是让孩子不焦虑，不是让她不要出现不想上学的情形。而是理解孩子，帮助孩子，陪伴孩子度过这个阶段，未来他才会走的更好，适应的更好。
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