前列腺是男人重要的生理器官之一,它对于整个生育环节起到重要的作用,其分泌的液体是提供精子存活的环境,换而言之,前列腺的健康对于男性来说具有重要的意义。随着年龄的增长,男性有前列腺问题的几率也在升高。对此,九龙主任表示,日常要注意自身健康的情况,下面就来跟各位讲解一番。

男性保养前列腺方法(男人前列腺如何保养)(1)

男性健康:男人前列腺如何保养?你应该做到这3点

1、多喝水

多数有前列腺问题的男性朋友,时常因为忘记喝水,导致尿液长时间滞留于膀胱,使病菌有机可乘。每日饮用2000ml左右的水,能够促进排尿系统的运作,减少尿液储存在膀胱的时间,避免细菌的滋生与感染。

男性保养前列腺方法(男人前列腺如何保养)(2)

男性健康:男人前列腺如何保养?你应该做到这3点

2、夫妻生活要节制

有前列腺问题的男性,要减少夫妻生活的次数。因为过多的夫妻生活会使男性的前列腺持续充血,往往容易细菌感染,出现尿频、尿痛等现象,加重前列腺问题。主任表示,有前列腺问题的男性朋友在云雨之事上要量力而为,且勿贪心。

男性保养前列腺方法(男人前列腺如何保养)(3)

男性健康:男人前列腺如何保养?你应该做到这3点

3、避免久坐

久坐的男性往往也是缺乏运动的,研究表明,久坐缺乏经常性的体育运动,会造成男性胯部充血。尤其是喜爱坐在松软的沙发的男性,臀部深陷时会使蛋蛋受挤压,使静脉回流不畅,可能会引起炎症。

男性保养前列腺方法(男人前列腺如何保养)(4)

男性健康:男人前列腺如何保养?你应该做到这3点

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(本文图片由今日头条合作方东方IC图库提供)

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