文/好爸爸陶功财
很多女性当了妈妈后会偶尔变成这样，宝宝明明在怀里喂奶，却左顾右盼惊慌失措寻找宝宝。
不仅仅产后，怀孕的时候，类似记忆力下降的表现也很常见。国外有研究显示，女性在怀孕时，记忆力会下降。澳大利亚的一份调查就发现，五分之四的怀孕女性称，自己的认知能力发生了改变。国内都戏称“一孕傻三年”，国外称之为“Baby Brain”。
确实，很多妈妈怀孕的时候，会干一些傻事，比如坐公交坐地铁坐反方向了，出门忘带钥匙了，或者明明手里拿着电视遥控却到处找……似乎，都是怀孕惹的祸，“一孕傻三年”引起很多准妈妈的共鸣。
为什么会有“一孕傻三年”？
一方面，孕妈妈非常辛苦，大部分准妈妈头三个月妊娠反应特别严重，吃不好睡不香，有的甚至贯穿整个孕期，后三个月随着胎儿的长大，腰酸背痛，甚至脚抽筋等等不适都会产生，睡不好精神也不好，各方面肯定状况都不太好，记忆力变差也正常。
另一方面，女人怀孕后，孕激素，雌激素，黄酮体，女性荷尔蒙，肾上腺皮质激素等激素都会剧增，肯定会对身体各方面的机能产生影响。生完孩子后，又马上剧减恢复到正常数值，这样的变化对身体的影响相当大。研究证实，女性人类在怀孕和当母亲时，大脑中也有一系列的变化，妊娠晚期大脑会收缩。这种变化也会对身体，尤其是大脑的机能产生影响。此外，怀孕后准妈妈身体中营养会优先提供给孩子，母体容易出现贫血，贫血也很容易导致大脑反应慢，记忆力变差。孩子出生后，全部精力都放在照顾孩子身上，精力不够，睡眠不多等等，也容易颠三倒四，忘这忘那的。
不管是什么原因，孕妈妈在怀孕后，以及当妈妈的头一两年，出现记忆力变差等反应，都是很正常的，经过一段时间是可以恢复正常的。“一孕傻三年”并不需要大惊小怪，而且是可以有效缓解的。
第一，准爸爸要多理解，并关心孕妈妈的身体、心理等方面的状况，用心陪伴，让孕妈妈轻松度过整个孕期。从陪伴一起分享生命的奥秘，胎儿成长的每一个阶段，到孕期饮食，帮助缓解孕期不适，以及缓解生产等等紧张的情绪，保证孕期都能有一个好的睡眠和好的心情。
第二，准爸爸要多分担妻子的工作，尤其是生产后，多照顾宝宝，让妻子得到更好的休息和恢复。千万不要让新妈妈们再累着了。
第三，陪伴孕妈妈一起，全程科学运动，从产前，到产后恢复，有效科学的运动，不仅利于胎儿正常成长、生产，以及妈妈们产后身体恢复，更有利于健康的心态和良好的精神。
妈妈是这世界上最伟大的职业， 十月怀胎生下孩子，是世界上最辛苦的事情，一定要用心陪伴，愉快度过！
向所有未来的妈妈，准妈妈，以及妈妈们致敬！
（作者系著名作家、家庭教育专家，著有《好爸爸缔造孩子一生》）
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