蛙泳腿部动作。静姨现在遇到一点感情问题，男朋友要跟她分手，是因为她蛙泳的腿部动作不大会。现在找到我们店的金牌教练江老师来解决一下这个问题。
我们蛙泳腿是分四步收翻蹬夹，然后待会你趴在岸上，我待会给你指导一下怎么做好。
第一步，收收腿跟翻可以同时做，边收腿的同时小腿边往两边翻，脚腕也要往外勾。要收到脚掌心朝天上膝盖朝地板，这种状态收好后往两边蹬，勾着脚腕蹬出去。最后面并拢脚背变平，这样子就是一个完整的蛙泳腿的动作。两边收收腿的同时脚腕勾起来，然后勾着脚腕蹬，再并拢，这就是一个蛙泳腿的动作。小腿脚后跟往两边收，脚掌心朝天上膝盖朝地板，然后往外蹬，蹬腿的同时脚掌勾着正面并拢，收腿站起来。
