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作者 | 北京中医药大学东方医院儿科 霍子剑
编辑 | 吴施楠
随着夏季来临，因为腹泻（俗称“拉肚子”）到门诊就诊的宝宝逐渐多了起来。小孩子具有“脾常不足”的生理特点，加上饮食、气候等外界因素的影响，容易发生腹泻。
导致宝宝拉肚子的原因很多，常见的有：
1、贪凉、过食冷饮或腹部受凉导致拉肚子。这种情况下，大便常夹有泡沫，臭味不重，会出现腹痛不适等表现，用热水袋捂肚子会舒服一些。
2、饮食不节制，过多食用油腻、不容易消化的食物导致拉肚子。一般大便酸臭，肚子胀痛，或有呕吐、不想吃饭等表现。这种食积引起的症状，通常在排便后稍有缓解。
此外，夏季天气炎热，食物容易滋生细菌，若宝宝吃了冰箱中加热不彻底的隔夜饭菜、清洗不彻底或不新鲜的水果，也容易拉肚子。
如何判断宝宝是不是拉肚子了呢？
如果宝宝大便次数比平时增多，一天2、3次甚至更多次；大便稀水，或稀糊状，不成形，就考虑是拉肚子了。
此时，家长仔细观察大便会发现带有血丝、黏液，宝宝可能腹痛，排便时哭闹，有些宝宝还会发烧。若出现这种情况，家长要及时带孩子去医院就诊，注意同时挑取带有脓血的大便到医院化验大便。
家长们不要把宝宝拉肚子当成一件小事儿，如果情况严重，可能引起脱水、心肌损伤等并发症。因此，一旦发现宝宝有拉肚子的迹象，家长要做好以下5件事。
1.注意观察宝宝的精神状态。如果宝宝总是睡觉，不喜欢玩，喝水后呕吐，小便明显减少，要及时就诊，以免发生并发症。
2.留便标本时不能取纸尿裤上的大便，且大便里也不能混有尿液，否则会影响检查结果；家长可以用保鲜袋或干净的盒子将大便带到医院，1小时内送检。
3.在宝宝未诊治之前，不要轻易给宝宝服用抗生素，宝宝腹泻的原因多样，需要对因、对症治疗。
4.宝宝拉肚子时常常伴有恶心、呕吐、不想吃饭等表现，服药也更加不容易。可以通过中医外治疗法，如小儿推拿、穴位贴敷疗法等，进行辅助治疗。
5.做好预防与调护。夏天食物保存不当容易变质，冰箱也有可能成为细菌的“培养基”，因此，从冰箱拿出来食物给宝宝吃时要多注意。其次，自古就有“春夏养阳”的养生理论，所以夏季不要给宝宝吃过多凉的食物，同时也要注意空调温度不能太低，注意腹部保暖。平时注意给宝宝勤洗手，保持手部卫生。
腹泻后，宝宝的胃肠消化功能减弱，消化酶分泌减少，饮食上尽量清淡稀软易消化，可以加上少许含蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋等。
另外，宝宝腹泻时要注意补液，家长可参考以下方法，简单自制补液盐。
糖盐水：白糖10克，加食盐1.75克，加入500毫升温开水中，搅匀后饮用。
米汤加盐：米汤500毫升，精细食盐1.75克，根据宝宝的情况，频服。若症状加重，及时去医院就诊。
