法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言,有书记载伏尔泰直到八十岁高龄,依旧经常与朋友登山观日出,足可见其良好的身体状况要想让有限的生命变得光彩照人,首先得保证拥有健康的体魄所以,生命在于运动的下一句应该是:运动需要科学,下面我们就来聊聊关于生命在于运动下一句?接下来我们就一起去了解一下吧!

生命在于运动下一句(生命在于运动的下一句应该是什么?)

生命在于运动下一句

法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言,有书记载伏尔泰直到八十岁高龄,依旧经常与朋友登山观日出,足可见其良好的身体状况。要想让有限的生命变得光彩照人,首先得保证拥有健康的体魄。所以,生命在于运动的下一句应该是:运动需要科学。

在缺乏对运动相关科学知识的了解时,人们对于运动容易陷入两种误区:一种是缺少动力或者对运动持有恐惧心理,不爱运动锻炼会导致肌肉萎缩和肌肉力量下降,进而导致体能下降,以至于滋生慢性病;另一种是不考虑身体承受能力而超负荷运动,结果造成运动损伤。毕竟很多人都有过运动损伤的经历,所以运动也需要根据每个人的具体情况(如年龄、性别、体质等),循序渐进地进行。