婴儿的主食指的是奶，包括母乳和配方粉。辅食指的是除了母乳，婴儿配方粉和较大婴儿配方粉以外的食物，包括任何液体和固体食物。与辅食相比，婴幼儿的主食奶其脂肪含量高，蛋白质和碳水化合物含量相对于成人食物较低。比较而言。母乳属于高密度高热量食物。因为一克脂肪在体内氧化，能产生9000卡能量。而一克碳水化合物或蛋白质氧化，只分别产生4000卡能量。对于辅食的称呼有几种，比如固体食物，泥，糊状食物等。我之所以仍然偏好于使用辅食，这个称呼是为了提醒家长，孩子一岁半以内奶制品，应为主食。在一岁半之前，只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供。如果米粥，烂面条等低密度食物所占比例增加。则会影响婴幼儿奶的摄入量。那么，食物提供的热量将大大减少。不利于婴儿的正常生长。婴儿六个月到一岁期间应保持每天喝奶量在600毫升至800毫升。一岁到一岁半，不少于400毫升至600毫升。即使孩子非常喜欢接受辅食，也不能让副食喧宾夺主，保证主食的摄入量，才是保证营养的基础。然后根据孩子每日进食的奶量及生长情况来决定提供给孩子怎样的辅食搭配。为了达到更好的喂养效果，家长需要调整辅食的结构及喂养量，来更好的搭配主食奶。一是孩子更好的生长发育。实际生活中，很多家长反其道而行之。面对一个每次吃完辅食后还想吃的孩子。家长很容易把胃养的重点放在辅食喂养上，再次提醒家长们一定要避免这一点。
那么。孩子多大，开始添加辅食比较好。研究发现，母乳喂养满四到六个月间为小儿辅食添加的最佳时间。早产儿辅食添加时间应该为四到六个月。但对于什么时候开始添加辅食，家长不仅应该关心孩子的月龄，还要观察孩子是否已经对大人吃饭产生了关注，比如大人吃饭时，孩子是否开始出现眼神的固定，并出现吞咽，流口水等动作。或者孩子近期体重增长偏缓，也是一个应该添加辅食的标志。
也就是说，家长应该关心孩子的身体状况以及接受能力，要先对孩子进行一番评估，再根据评估结果决定是否可以开始添加辅食。。Flash添加过早可能会对健康产生不良的影响，不满四个月就添加菜，水果汁，水果泥等都属于过早添加家长，同时还要注意在尝试添加辅食期间，还要保证孩子一贯的喂养规律，不要主动减少母乳或者配方粉喂养的量和喂养次数。
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