俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命”，相信每个人都有过牙疼的经历，不管是因为上火，过敏，长智齿还是因为有龋齿，应该都很痛苦吧。说起小编牙疼的经历，现在想起还浑身冒冷汗。
那么，有没有什么有效的方法可以缓解呢，就算不会完全消除疼痛感，起码可以减轻一些痛苦，小编总结了一些方法，希望可以帮到你，让你减轻牙疼的折磨。
很多人都有一个误区，认为牙疼都是牙齿疾病引发的。其实不全面，疼痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙而导致牙髓，也就是牙神经感染所引起的。不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，或是不正确的刷牙习惯，以及缺乏维生都会引起牙疼。
那么速效止疼有几个小方法和大家分享：
一、直接食用或涂抹
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切一片生姜咬在痛处，重复使用，可以缓解
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取陈醋120克、花椒30克，熬煮十分钟，待温后含在口中3~5分钟吐出，千万不要吞下哦
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取荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研成粉末，涂抹在疼痛的位置
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将云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋齿和牙龈上即可缓解疼痛
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把味精按用温开水化开后，降低浓度，含一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
二、冷敷
用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙疼部位的脸颊部。每次约15分钟，1天3～4次，可起缓解疼痛作用。
三、掐合谷穴
用指甲或指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙疼减轻或消除。左侧牙疼掐右合谷，右侧牙疼掐左合谷。
四、食疗法：绿豆鸡蛋糖水
绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
这些小方法需要的材料都是我们日常生活中很常见的，做起来也比较省事。小编亲身尝试了几种，虽然不能说一点都不疼了，但也没有那么痛苦了，症状减轻的还是很明显的。
当然，如果用了这些方法还是忍受不了，那么最好是去医院让牙医为你做一个全面的检查，因为也有很多情况不是单纯的牙疼，有可能是其他疾病引起的，所以千万不要大意，时刻了解自己的健康状况很有必要。
牙疼能够缓解是好事，但最好还是能避免牙疼，其实方法有很多，需要从日常的习惯来养成和保护。
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注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。另外，小编提示，刷牙时最好用温水，这样就会减轻牙齿的敏感。牙膏的选择很重要，最好选择天然成分，清热去火的抗过敏牙膏。
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睡前不宜吃糖喝过甜的食物，因为食物的残留我们可能会刷不干净，这样时间久了就会造成龋齿。牙刷要选择软毛刷，这样既不会对牙齿造成伤害，还能轻松的将口腔里残留的食物全部刷出来。
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平时可以使用漱口水，可以帮助食物残留的快速溶解，也有助于口腔的杀菌消毒，清洁的同时让牙齿更加亮白。
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要注重补充营养，每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。也要保持自己身心的愉悦，避免由上火引发的牙疼。
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还有平时不要吃太过坚硬的食物，以免伤害牙釉质，牙釉质一旦变薄，牙齿就会变得脆弱。喝饮料时也不要总是用牙齿要吸管，时间久了会造成牙齿的松动。
最后，就是要经常去医院检查自己的牙齿，发现蛀牙就要及早的治疗。
希望小编的总结能对大家有所帮助，保护好牙齿真的很重要，不仅不会疼痛，而且健康美丽的牙齿也会让你更有自信，绽放更美的笑容。
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文/管婧璇
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