不会胖几斤,一个冰激凌等于5碗饭,睡觉前也千万不要吃冰激凌,因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉,吃冰激凌尽量保证在上、下午吃,一周也不要超过三次,且不要把冰激凌当饭吃,下面我们就来聊聊关于吃一个冰淇淋会胖几斤?接下来我们就一起去了解一下吧!

吃一个冰淇淋会胖几斤(吃的时候要注意什么)

吃一个冰淇淋会胖几斤

不会胖几斤,一个冰激凌等于5碗饭,睡觉前也千万不要吃冰激凌,因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉,吃冰激凌尽量保证在上、下午吃,一周也不要超过三次,且不要把冰激凌当饭吃。

如果冰激凌吃的多了,可以在第二天选择多喝水,或者喝一些蔬菜汁,营养学家建议最好是喝:南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品,因为粗纤维可以拉除肠胃中的垃圾脂肪。