秋分秋分
昼夜平分
今日3点20分
迎来二十四节气中的
秋分
秋分
“分”即为“平分”、“半”的意思
除了指昼夜平分外
也平分了秋季
秋分后
昼夜温差加大
气温逐日下降
秋分“三候”
秋分有三候
一候雷始收声
二候蛰虫坯户
三候水始涸
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不仅是暑气的终结，也是秋寒的开始；由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
同时
今年的秋分也是我国第四个
中国农民丰收节
它是第一个在国家层面
专门为农民设立的节日
展现了中国自古以来以农为本的传统
秋分养生
秋季天气干燥，秋分之后，气温逐渐下降，寒凉渐重，易出现凉燥。要防止凉燥，要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
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摄影：针茅草
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