这是赛普君收到的第57篇投稿,投稿作者:杨斌William

体脂超低130斤健身肌肉男(他是肌肉与颜值并存的健体新星)(1)

微博ID:William杨斌-XIII

年龄:30岁

身高:181cm

体重:85kg

职业:教练

健龄:5年

参赛获奖经历:

2018 CBBA PRO中国健美健身职业精英总决赛

男子健身模特A组冠军

2018上海市健身健美锦标赛暨公开赛

健体182组冠军

2018 CBBA赛普健身全明星总决赛

健体C组亚军

2018 舒华杯CBBA全国健美健身冠军总决赛

男子健身模特A组季军

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系统健身前(一直练,但不系统)

如何接触到健身?

其实最初接触健身,只是抱着玩玩儿的心态。五年前,朋友单位发了健身卡,让我陪着他去,就这样我开始进入健身房。

与很多人一样,刚开始就是瞎练,也没有什么目的,直到我发现自己开始享受健身的过程,开始关注身体的变化,才发现健身已经融入到我的生活。

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健身让你有了什么改变?

健身对我的改变太多了,自律和努力带来的不但是体型的变化,更多是改变了生活方式和做人做事的态度。

可以说,健身使我更加优秀。

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健身中最大的困难?

我们都知道,健身并不是一件容易的事,想要获得成功就必须付出比别人多一份的努力。训练的辛苦、生活的自律...等等一切的困难,在获得肯定的时候全都不复存在,因为此刻在我心里只有满足和开心。

另外,我很感谢我的老师王华对我的栽培,在他身边学到的不单是科学的训练方法,更多的是发自内心对健美项目的热爱和坚持,我会继续努力,不辜负老师的期望。

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杨斌与老师王华的合影

点此查看健美届前辈王华老师专访

关于健身,你的训练心得是什么?

健身是个很漫长的过程,一切都要从最基础、最简单实用的动作开始。我建议刚开始健身的小白不要太过于着急,也不要学花里胡哨的技巧,一步一个脚印的把基础打好。在饮食上也是如此,控制饮食不要极端对待,不是什么食材都去水煮,也不是油盐不进。

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你对未来,有什么规划?

未来我依旧会认真的对待每一场比赛,把健身与时尚更好的融合。健身不是一味的傻练,更是为了美和个人形象,另外希望自己可以在影视、广告、T台等领域崭露头角,全方位发展。

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对于健身,你的座右铭是什么?

你想成为什么样的人,

就一定会成为什么样的人!

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健身,就是无论你最初是以什么样的理由接近它,付出努力后它会赋予你无穷无尽的力量和荣耀。

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