孩子发出的4个长高信号你知道吗（孩子停止长高）

对于每一个家长来说，他们都希望孩子能够拥有高颜值，同时他们也希望孩子能够个子高一点。我们都知道，孩子的身高在一定程度上会受到父母的遗传。如果父母的个子都比较高，那么孩子的身高也不会矮。如果父母其中一方个子比较矮，那孩子有可能身高也不会太高。

但其实，孩子的身高除了会遗传之外，也跟一些后天因素有关。比如说饮食，还有平时的一些锻炼情况，这些都会影响孩子的身高。到了孩子发育的年龄，很多父母都会想要借助一些外来力量来“拔高”孩子的身高。

相信很多父母会很纳闷，明明平时给孩子补充的营养都够，但是为什么孩子的身高都不怎么长，难道是“定型”了吗？其实，孩子有一些表现，是“停止长高”的征兆，家长还需留意。

一、体型开始横向发展

到了孩子长身体的阶段，孩子身体的变化还是比较大的，有的孩子在这个时候身高会开始“猛长”，但是有的孩子到了长身体的年龄，却开始横向发展了。当孩子开始横向发展的时候，身上的肉变多了，变结实了，那他的身高就很难再长上去了。

所以，到了孩子长身体的时候，家长要留意，孩子是否有长胖的征兆。如果有，那么可能是家长平时给孩子的营养太多了，家长应该要控制孩子的饮食了，如果再继续横向发展，那么身高可能就定格了。

二、肌肉开始变得紧实

对于小孩子来说，他们的肉是没有大人紧实的，但是如果孩子的肌肉开始变得紧实，这也是孩子停止长高的一个征兆。因为孩子在停止长高之后，身上的肉会开始变得紧实，不再像小孩子那样松松的。

造成肌肉紧实的原因就是过量的运动。在孩子长身体的时候，家长都会督促孩子多做一些运动，但是运动可不是做得多就好，超负荷的运动反而会阻碍孩子的身高发育。所以，家长平时让孩子做运动的时候，一定要适量，不要过量。

三、长高速度开始减慢

孩子在进入长身体阶段的时候，个子长得非常快，可能一个月不见，孩子就已经长高很多了。但是，家长如果发现孩子的长高速度开始减慢，或者是长高的速度没有同龄人快的时候，那可能就是孩子身高开始停止生长了。

四、食欲减退

当孩子进入长身体阶段时，食欲会增加，因为这个时候身体发育需要大量的能量和营养，孩子很容易感觉到肚子饿，自然食欲就会增加。而且，孩子食欲好对于长身体也有一定好处。但是如果在这个时候，孩子食欲开始减退，其实这也是身高停止生长的一个信号。身高停止身高，身体不需要那么多的能量，孩子自然食欲就没那么好了。

如何让孩子在长身体的阶段“拔高”身高呢？除了上面所说的充足的营养摄入和适量的运动外，充足的睡眠也是必不可少。孩子处于睡眠状态的时候，生长素分泌是最旺盛的，所以，平时家长一定要督促孩子养成良好的作息习惯。