5月5日下午，郑州市管城区花季阳光心理志愿服务团开展了线上系列团体心理辅导活动。
《寻找我的心能量》
花季阳光心理志愿服务团志愿者惠倩老师为郑州市第四十五中学七年级学生开展了《寻找我的心能量》心理辅导课。
首先，惠倩老师用“真人版神庙逃亡”进行开场活动，同学们跟着运动视频玩起了“神庙逃亡”，同学们惊呼原来运动还可以像玩游戏，居家的日子会变得更加有趣！
随后，惠老师针对本次疫情的现状播放视频，提醒学生不信谣，不传谣。同学们也根据身边的“无名之辈”，赞扬带给人温暖和感动的逆行者。其中，7.2班王梦瑶等多名同学都表示：“特别感谢在隔离前夜大家都在慌着囤货的时候，自己的班主任和老师却赶回学校为学生拿书籍。”
最后，惠老师用“3I心能量图”为同学们进行心理赋能。同学们积极参与其中，不仅创作出美丽的作品，也收获了诸多的感悟。7.4班高明同学表示“我们每个人其实都拥有许多的外部资源和支持，也拥有许多难能可贵的品质和解决问题的方法，这些都是专属自己的心能量，会让我们更自信，乐观，坚强，在与疫情斗争时充满斗志。”
管城区花季阳光心理志愿服务团会继续致力于为疫情防控筑牢心理防线，为学生注入抗击疫情“心”能量，增强师生万众一心、众志成城战疫情的决心！
《你好，妈妈》
花季阳光心理志愿服务团志愿者闫富勤老师，在母亲节即将到来之际，为郑州市第四十五中学八年级的学生开展了一场以《你好，妈妈》为主题的线上团体心理活动辅导活动。
闫老师以“给自己一个温暖的拥抱”开场，教同学们在感到孤单、焦虑、面对压力时用“蝴蝶拍”技术进行自我调适。接着，闫老师通过让同学们猜本周日是什么节日，引出本次活动主题--《你好，妈妈》。
活动在“急速60秒环节”中拉开本节课的序幕，“说到妈妈，你会立即想到什么？你对妈妈有哪些了解，”请写出来；看了《妈妈的爱，藏在哪些角落里》这个视频，你有什么感受？你准备如何向妈妈表达爱？怎样“花式宠妈……”等一系列的活动让孩子们看见妈妈的爱，感受妈妈的爱，理解妈妈的爱，并学会向妈妈表达爱、付出爱的行动。活动后，分享感悟时，郑韩仪等多名同学说：“太感动了，我要向妈妈说：“我爱你！更理解妈妈对自己的付出和爱了，更知道妈妈的不容易了……”
本次活动，有利于让同学们在居家学习期间，学会在日常生活中看见爱、洞见爱、感受爱、理解爱和表达爱，享受并珍惜和家人在一起的温暖时光。在母亲节即将到来之际，管城区花季阳光心理志愿服务团衷心祝福天下所有的妈妈：母亲节快乐！
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