“最近总感觉眼睛发干、看东西模糊、眼睑下垂得厉害，是不是要失明了啊。”王叔一边玩手机一边抱怨。
“你这种情况啊，就是手机看多了，多吃点猪肝就好了，别瞎担心。”苏姨安慰道
王叔近期频繁的感觉视力出现异常，听了老婆的话后总算是稍稍放心了一点。然而儿子听了他的症状之后，告诉他可能是肿瘤引起的，吓得王叔当天一夜都没睡着。苏姨对此不以为意，只认为王叔是平常眼睛过于疲劳引起的，第二天就买了猪肝打算让王叔吃。
王叔对此有些疑虑，眼睛不舒服竟然能靠吃猪肝缓解吗？但又不敢直接驳了苏姨的面子，只敢在心里打小九九。同时内心还是在害怕自己可能是癌症找上门了，多重担心下，让王叔焦虑的不行。
到底吃猪肝是不是对眼睛有好处呢？眼部变化和肿瘤是否有关？接下来小妙就带你来一一解答。
民间素有“吃猪肝明目的说法”，不少人对此说法深信不疑，日常感觉眼睛疲劳的时候就会购买猪肝来吃，然而这个做法真的科学吗？
北京同仁医院眼科医师翟长斌表示，猪肝内含有丰富的维生素A，100g猪肝内的含量大约在4972μg，而维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜、视网膜的正常结构和功能，对于人体维持视力具有重要的作用。体内缺乏维生素A，会导致干眼病、夜盲症等出现。
因此吃猪肝的确具有一定明目的作用，可帮助身体补充维生素A。但是不建议在日常大量的食用猪肝，因为猪肝是个胆固醇含量很高的食物，摄入过量容易引起心血管疾病发生的风险增加，对于一些正处于发育期的儿童而言，大量吃猪肝也容易导致身体营养摄入不全面。
日常想要补充维生素A，可以通过摄入一些其它的食物来补充，如各类深色的蔬果，包括胡萝卜、西蓝花、南瓜等，深海鱼类、蛋奶类也可以适当的多吃。想要补充维生素A，不要只执着于动物肝脏，这样是不健康的。
眼睛也是疾病的反映区，一般情况下，癌症来临时眼睛会出现这几个变化。发现异常请及时就医。
巩膜变黄：该现象在临床上被称之为“黄疸”，是癌症出现的征兆之一，因体内胆红素代谢异常所致。当肝脏发生癌变时，会导致身体无法正常代谢胆红素，大量的胆红素堆积会随着血液流向身体各处，最先出现黄染的一般是皮肤和巩膜。
视野缺损：当发现眼睛突然出现某处的视野缺失，也需要警惕是癌症所致。一些颅内肿瘤，发展到一定程度时会压迫到视神经，继而引起视野缺失、视物模糊的症状出现。
眼睑下垂：随着年龄增加，面部的皮肤会不断的下垂、老化，眼睑也会逐渐下垂，这是衰老的必经之路。但一些年轻人也会出现莫名的眼睑下垂，且除了眼睑外没有其它的皮肤异常表现，这多半是颅内肿瘤压迫所致，在中青年身上尤为多见。
除了上述的三个异常变化外，当体内存在疾病时，眼睛还可能会出现一些其它的“预警信号”。
突然的视力丧失、模糊：莫名的出现视物模糊、视力丧失，警惕是眼睛、大脑相关部位的血管出现供血异常引起，没有及时就诊干预，很可能会演变成中风、偏头痛、脑血管梗塞等疾病。
角膜出现脂肪环：该症状是指在黑眼球周围出现的一条灰白色圆环，多会在60岁以上老年人身上出现，这是人体老化的重要标志之一。但是如果在50岁之前的人身上出现这个症状，则可能是体内胆固醇异常升高的表现，还可能会伴有上下眼睑出现脂肪瘤的情况，一旦出现这些症状建议及时进行血脂检查。
眼球向外突出：眼球异常突出可能和甲状腺功能亢进相关，也可能和格雷夫斯病相关。该病也是一种伴有甲状腺素激素分泌增多的特异性自身免疫性疾病，在女性身上比较多见，会引起甲状腺肿大，伴随着突眼症状。
眼皮乱跳：眼皮突然出现异常抽搐、乱跳，警惕是神经系统出现异常所致，如多发性硬化症患者，该病还可能伴有行走困难、说话困难症状。
眼睛的健康对于每个人而言都非常重要，在生活在一定要保护好我们的眼睛，做好这三件事非常重要。
1.让眼睛多休息
日常购买电子设备时，尽量选择有低蓝光、无频闪护眼功能的电脑，同时可以将屏幕设为护眼模式，缓解看电子设备时眼睛的疲劳感。另外，在日常也可以试着多眨眼，多眨眼可以促进眼睛分泌泪液，在眼球上形成泪膜，可以缓解眼睛干涩、疲劳。
2.适当补充眼部营养
建议可以适当的补充一些对眼睛健康有益的元素，如花青素、胡萝卜素以及叶黄素等，花青素可以改善眼周循环和毛细血管，缓解眼疲劳。胡萝卜素进入体内后会转换成维生素A，可以提高眼睛在黑暗环境内的视力。叶黄素是一种天然的视觉营养素，可以帮助改善视网膜黄斑区，改善视力。
3.有空常按摩耳穴
空闲的时候，可以试着按摩耳部的穴位5~10分钟，这样做可以促进血液循环，起到一定保护眼睛的作用。因为耳朵上有很多对应全身脏器的穴位，耳垂正中间有个穴位就是对应眼睛的，对其进行刺激可以保护眼睛。
建议所有人在生活中都要多观察自己的身体情况，出现异常时要及时就医，而不是盲目的在家选择一些偏方进行改善，这样做对健康极其不负责。
参考资料：
[1] 《体内有癌，眼睛先知，若出现这些变化，尽快去医院检查一下》.北京瑶医医院 2020-09-07
[2] 《看绿色护眼不管用！别再相信这些护眼方法了！想护眼记住这4点！》. 健康时报 2019-06-09
[3] 《枸杞、猪肝、鱼眼，这些“护眼食物”你真的吃对了吗？》.福州东南眼科医院丨金山新院 2021-03-19
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