冬瓜和玉米一起做汤，女人要多吃，常吃皮肤好，做法真简单。我和老公两个一直在减肥，夏天太热，运动量太少，肥没有减下来，整个人倒是黑了一圈，哎，都想放弃减肥了，人家秋天都在贴秋膘，我们家大鱼大肉的可真不敢吃啊，平时除了给孩子做点，吃的也算比较清淡了，我的一位经常健身的朋友听了我的想法，跟他说了一下我的饮食，他说我吃的不对，很难瘦下来。
他给我分享了一道汤，建议我每天喝2碗，再配合上合理的运动，体重就会悄悄的掉下来。别人说我不相信，他说的我就信了，因为人家平时自己经常健身，也非常注重饮食，吃的非常健康，现在不光身材好，刚刚还拿到了健身教练证。
下面就把这道汤分享给大家，这道汤号称“脂肪克星”，为什么这么讲呢，因为这道汤它用的食材都是低脂，健康，粗纤维的，黄澄澄的它犹如黄金，不仅颜色漂亮，味道更是鲜香嫩甜，都是时令蔬菜，秋节吃它们也非常便宜，冬瓜清火，利尿，降血脂，小美妞们就算不用减肥，常吃冬瓜也可以美白，使皮肤水嫩嫩的，煮熟的冬瓜犹如青玉般光亮，鲜玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，对经常便秘还有很好的帮助，助消化，这个季节的玉米鲜香甜嫩，用来做汤太完美了，家家户户都有，吃对了全身湿气都跑掉，看上去非常有食欲，如果这个秋天你也有跟我一样的烦脑，这道汤你一定要试哦。
[冬瓜玉米汤] 下面说下制作步骤
准备食材：冬瓜、玉米、虾皮、葱花、姜末
１、冬瓜去皮清洗干净，切成厚一点的大片，玉米清洗干净，掰成玉米粒，直接用一根筷子向下推，一排整齐的玉米粒就掉下来了，剩下的再用手来掰就方便操作了，葱花和姜都切末备用
２、起锅倒入一点食用油，油温8成热下入葱花和姜爆出香味
３、再倒入冬瓜快速翻炒几下，加入一点料酒，适量盐，倒入玉米粒大火烧开，再炖5分钟左右，最后出锅倒入虾皮，撒一点鸡精即可关火
小提示：这道汤盐要少放一点，玉米很清香甜口的，再加上虾皮提鲜，味道非常不错哦。
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