作为二胎妈妈，两次生孩子都是母亲帮忙做月子，每次坐月子的时候，老母亲几乎每天都会给我炖煮一锅红枣枸杞茶，让我日常当水喝，可以补气血，对身体好。
我问妈妈，怎么会懂得煮这样的茶水，她说，她坐月子的时候，也是这样喝。闽南老一辈人都这么喝过来的。
俗话说“不听老人言，吃亏在眼前”。别说，乖乖听妈妈的话，喝了一个月后，气色也好多，浑身也舒坦多了。 其实这茶水。除了坐月子的时候可以喝，我平常有时间也可以炖煮来喝，一来对身体好，二来总比喝饮料要健康得多了。
这道红枣枸杞桂圆茶做法很简单，只要将食材都处理好，放入养生壶中慢煮30分钟左右，就可以喝了， 而且每次一壶可以重复泡2-3次。
来看看我的教程分享吧~~~
——【食材明细】——红枣、枸杞、桂圆、党参、黄芪
- 有的人还会加点冰糖，我个人感觉是没有必要啦，毕竟红枣、枸杞、桂圆等食材都自带甘甜口感，一起炖煮的话，汤汁甘甜，非常好喝；再加上冰糖，会太甜了。
- 桂圆可加可不加,加的时候也要适量,不宜多,桂圆易上火。
第一步：将红枣清洗干净，然后将红枣去果核去除，一般红枣炖汤亦或是煮甜品时，都喜欢将枣核去掉，枣核属热性，吃多了很容易上火。
第二步：桂圆我买的是有果壳的，所以要将果核去除，留下果肉。（桂圆量不宜多，适量即可）
第三步：接下来将红枣、枸杞、党参、桂圆和枸杞都清洗干净，沥干水分后。（我买的党参是一整只，所以还要将其切成小段）
加入养生壶中，一般中小火煮30来分钟左右就非常入味了。
第四步：要喝的时候直接倒出来喝即可。不得不说，这几种食材搭配在一起，煮出来茶水甘甜好喝，这种甘甜跟我们平常买的饮料口感又不一样，没有添加剂，喝起来健康又营养。
以上就是跟大家分享这道红枣枸杞茶，做法很简单，泡一壶成本比买一杯奶茶还便宜多了。尤其是女孩子，平常不要嫌麻烦，只是多花一点点时间而已，给自己泡一壶枸杞茶，早喝早受益。
如果平常不喜欢喝这红枣枸杞茶，也可以买一些花茶自己直接泡热水喝，也非常好，比如玫瑰花茶、柠檬茶、柠檬薄荷茶等等，这些都比喝奶茶等饮料对身体好哦。
