为什么脚趾甲比手指甲生长速度慢（为什么脚趾甲比手指甲长得慢）

任何做过美甲的人都知道，在脚趾甲上修指甲更划算，因为它的持续时间比手上长得多。原因基本上是增长速度不一样。手指甲长得更快，因此未上指甲油的区域会更早地开始显示。但这是为什么呢？

很长一段时间，这都是一个谜。事实上，现在已经有了一些成熟的理论，虽然还不清楚是否涉及其他现象。

从广义上讲，脚趾甲增长的慢的原因在于我们很少使用脚趾甲。尤其是在冬天，当它们得到很好的保护时，穿着封闭的鞋子和袜子或长筒袜。另一方面，我们的手指甲花一天时间在使用中，在电脑上打字，在触摸屏上爬行，抓着百洁布洗碗……我们的手指甲做了很多使用其中。这就是为什么我们必须如此频繁地削减它们的主要原因。当然，也可能涉及其他一些原因。

指甲是皮肤的一部分，尽管它们主要由用角蛋白硬化的死细胞组成。这是一种纤维蛋白，也存在于其他动物结构中，例如角或羽毛。

它有几个已知的功能，其中最明显的是保护。但是，它还有其他不太直观的应用，例如通过对指腹施加反压力来提高手指运动的精度。

众所周知，脚趾甲以每月 1.6 毫米的速度生长，而手指甲的生长速度是每月 3.5 毫米的两倍多。至于恢复完整的指甲，则需要 6 到 9 个月。

然而，应该注意的是，这是平均水平，实际上，这种增长将取决于年龄、性别、遗传和个人健康等因素。营养也很重要。事实上，许多指甲问题与营养失衡有关。

虽然我们认为指甲是死的，但正是因为它们是由死细胞组成的，所以它们需要氧气和充足的营养物质才能在上皮细胞之外生长。

事实上，我们已经看到营养对于它们的正常生长非常重要。维生素 B7，也称为生物素，是指甲生长所必需的营养素之一。这正是许多人服用补充剂以缓解指甲脆弱问题的原因。

现在，假设我们有一个健康的人，有适当的营养并且没有影响指甲生长的遗传成分。是什么导致脚趾甲生长得更慢？

最早研究脚趾甲和指甲生长的人之一是美国华盛顿沃尔特里德陆军医疗中心的威廉·宾博士。

他对我们身体这种被忽视的结构的研究非常出色，因为他花了 35 年时间观察自己的结构。因此，他不仅获得了指甲在一个月内长多长的平均数据。随着年龄的增长，他还观察到随着年龄的增长而放缓。他于 1980年发表了他的研究结果。

后来，皮肤科医生罗德尼·道伯（Rodney Dawber ）进行了自己的实验，旨在找出手指甲和脚趾甲生长背后的关键因素。

以前的研究使他产生了一种直觉，即随着使用次数的增加，指甲会变长。因此，他在橄榄球比赛中尽量避免无名指受伤，因为他认为，通过固定无名指，那根特定的指甲会长得更慢。确实如此，因为在那个时期，它的增长速度比其他时期慢 25%。

这一切都说得通。在此之前，人们认为脚趾甲生长缓慢有两个原因。首先是，离心脏越远，它们的血流量就越少，尤其是在寒冷的时候。这会阻止良好的氧气和营养供应以实现最佳生长。另一方面，也可能是指甲的持续刺激也有助于其生长。事实上，这种刺激也能促进血液循环。

这就是为什么修脚更划算的原因。当然，它们中的任何一个都不会永远持续下去。只要我们还活着，我们的指甲或多或少都会继续生长。一旦我们死了，它们就不会；因为，事实上，死者的指甲继续生长是一个神话。发生的情况是周围组织收缩，这使它们看起来更长。但是，一旦没有更多的血液流动，这些就无关紧要了。