嗨，大家好！我是Xiao小C，上班一族，小厨娘一枚，各大美食平台认证达人。擅长家常菜和烘焙，喜欢做美食和拍照，虽然不够完美，但是一直在努力完美的路上。感谢您阅读我的文章，如果喜欢动动你宝贵的手，为我点赞，关注，留言，并分享一下文章吧。您的一个举动对我来说很重要，如果你有什么问题或者新花样，欢迎你留言和我分享。
每次和老公出门，他总是不提倡自己带水杯，总觉得麻烦。男人都喜欢轻松出门，而女人总喜欢带上自己的包，包里装了卫生纸，镜子，钱包，我却喜欢装上一个保温杯，带上温水口渴随时有水喝，特别大冬天买的水总是冰凉。老公每次出门没有多久就说口渴要买水喝。
久了总觉得老公有这样的习惯，每次不是想和碳酸饮料就是功能饮料，总之就是饮料有的时候是我要求买农夫山泉，他才勉强同意买矿泉水，不然就是可乐橙汁了。这习惯就和小孩子一样，每次回家路过小区旁的小卖部就说想吃冰棍。估计是我太严厉了，在饮食方面对老公也有要求，虽然很多时候理解但是想为了他身体好，就要杜绝碳酸饮料，健康饮食。
前两天老公说在家自己煮火锅，于是买了一些素菜和鱼在家自己煮了鱼火锅，一吃就是吃三顿。吃第二顿的时候给老公说：别吃了，吃多了就容易生活。老公不听，还是想吃。再后来就后悔的向我诉说：老婆，我牙龈上火了。我说：不听劝吧，火锅吃多了，就上火了。多喝水，现在别吃辣的了，晚上给你做点清淡的西红柿炒鸡蛋。想着还是给老公做一些清热去火润肺的糖水。马蹄具有清热泻火等作用。
【生津润肺马蹄水】
【准备食材】
马蹄5个 冰糖20g 水适量
【制作步骤】
1、准备食材。
2、马蹄去皮切小块。
3、马蹄块放入水壶中，加入冰糖和适量的水。
4、接通电源等待水烧沸腾就可以啦！
马蹄营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素，还能清热润肺、生津消滞、舒肝明目等作用。马蹄配合海蜇皮，降低血压，另外马蹄汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。马蹄性寒，脾胃虚寒以及血虚、血淤者慎用。
