二十年的习惯，基本上早餐就是面包 牛奶/豆浆。天天吃面包，我上辈子估计就是个面包!先放几张图让你们感受一下，我每个月都是论箱买的面包。
冰箱里塞满了我的面包
从小我妈就不做早餐，一来是她懒，二来我爸我妈也喜欢吃面包，打小我家里就是买一堆的面包，再买几箱牛奶扔在那里。大家早餐自取。
上学的时候，学校附近就有五六家面包店。所以我早餐吃面包，下了晚自习的夜宵也经常是吃面包。
在把本地的面包店都吃遍了之后，我就开始网购面包。
购买记录你们随意感受一下
我上辈子可能就是个面包吧!
身边的朋友都知道我爱吃面包，他们都奇怪我怎么天天吃吃不腻啊。
可能是和肠道菌群的习惯有关吧。面包就相当于我的主食，就像南方人天天吃米饭不会腻，北方人天天吃面条馒头也不会腻，因为从小这么吃。
身体习惯了这么吃。我曾经看一本书上说，一个人的饮食习惯是由肠道菌群决定的，而肠道菌群爱吃的东西就是我们小时候吃的最多的东西。
有时候，不想吃米饭，就拿面包代替主食
午餐
早餐
早餐
手机里面随便一翻都是吃过的面包
（我爱拍长得好看的面包）
溢出来的馅料
油炸的面包，热量炸弹，可是挡不住好吃啊
跟肉松沾边的面包都好好吃。爱惨了酱多肉松多的面包。
这个绝了 蒜香芝士 好吃到没朋友
这个面包名叫: 假装是披萨。上面有芝士、鸡排、蔬菜、培根。
草莓魔法棒，也是老网红了！
很有意思的鸡腿包，造型是鸡腿，里面真的也是鸡腿肉!
厚蛋烧三明治!这一个吃下去巨撑哈哈哈哈
我曾经有段时间为了减肥，把面包啊蛋糕啊啥的都给戒了。
结果就是产生了对面包的暴饮暴食。
那段时间给我憋的，搞得我一看见面包店我都走不动道儿，然后进了面包店，看到啥啥都想买，基本上都是买好几个带走。回到家一口气全吃掉。
看到烘焙店我就走不动道儿
后来即便是减肥，我也要早上让自己吃面包，我宁可晚餐少吃点儿。真的，面包就是我的生命能量，几天不吃面包就会馋的不行
✨好利来
最近的我迷上了好利来，把他们家的面包都试了个遍：
奶油天堂
好利来的奶油天堂啊，真的爆炸好吃!!
咸蛋黄吐司
这个吐司里面有咸蛋黄和肉松，馅料足
阿华田
阿华田加热一下再吃会爆浆，好满足!!
其实我除了爱吃面包也很爱蛋糕等等其他甜点，买面包的时候顺便还买了很多其他的小甜品
奥利奥半熟芝士
太好吃辽
云朵芝士
这个俘获了我的少女心啊!粉粉的，入口即化，好好吃!!
大福雪媚娘
口感糯叽叽的，内里绵软，是芝士，也是入口即化
✨欧包
还有一段时间沉迷于欧包，吃了好多好多的欧包
基本上一个月会直接网购一次，每次几十个，吃不完的放在冰箱冷冻保存，要吃的时候烤箱复烤一下。
我爸我妈和我一人一个
奶酪紫米馅的欧包
肉松蛋黄碱水包
菠菜蟹柳咸口软欧包
粗粮面包
红丝绒水果奶酪包
咸口的鸡肉馅面包
✨吃过的神仙吐司
北海道
这个是我吃过最最细腻的吐司!
魔方吐司系列
每个吐司是一个小正方体，一人一次吃一块刚刚好，有六个味道。
奶酪红丝绒
奶酪红丝绒
爆浆的巧克力
芋泥馅
咸蛋黄吐司 有谁能不爱呢!
✨奈雪的欧包
奈雪也是卖欧包的老网红啦，我不怎么喝奶茶，但是它家的欧包我吃了不少，推荐以下几款我个人认为最好吃
一颗大榴莲
菠菜肉骨头
紫薯嘟嘟
南瓜嘟嘟
抹茶王
芋头馅欧包
有的宝宝私信问我这样吃不胖吗
天天这样吃当然很容易长胖啦！！
我之所以没有胖起来是因为我每天运动量都很大，而且不吃别的零食也不喝奶茶。现在早上一般半个面包一个鸡蛋，其他正餐都吃的很清淡，七分饱。
我最近发现了一个神仙吃法!!!✨
可以作为芋泥面包的低卡完美替代品!如果怕胖又馋面包的，求你们快去试试!!!太解馋了啊！！
就是把低卡芋头奶昔泡成很稠很稠的泥状!变成芋泥!!
把它抹在全麦面包上完全就是芋泥馅的面包啦哈哈哈哈哈哈哈，但是我放了满满两大勺馅料才50卡嘻嘻嘻，热量比芋泥欧包直接低了几百卡!!!
啊啊啊啊我真是个平平无奇的美食和身材兼得的小天才嘻嘻。
一层芋泥奶昔一层酸奶一层肉松
自制低卡甜品 ，谁试谁知道!!!✨
✨日式面包
软欧包和全麦欧包我吃的比较多，日式面包我相对少买。
日式面包相对欧包添加的糖油更多一些。我虽然爱吃面包，但也不想发胖想保持身材。
我的体重常年在54kg左右（167cm）。我一般早上吃了面包，正餐的主食就会少吃。加上运动量挺大的，所以也没有发胖。
从手机里找了些吃过的日式面包，分享给你们
香蕉面包
这个面包当时买它就是被塔的外表吸引了，真的太像一根香蕉了，我买回去我妈以为我买了根香蕉哈哈哈哈
三个忘记名字的面包
凯撒大帝
跟他的名字一样，上面的料相当多。吃起来有披萨的味道，但比披萨好吃!因为料很足。
某款肉松面包
我是个肉松脑袋，感觉有肉松和酱的面包都不会难吃!
芝士麻薯
糯叽叽的麻薯，吃起来是满嘴的芝士香
菠萝包
我喜欢这种酥皮优秀的菠萝包
✨肉松小贝
找面包图的时候在手机里翻到了吃过的肉松小贝吗，随手放几张上来吧!可能很多喜欢面包的小姐妹也喜欢小蛋糕之类的!
满满的酱啊 爱了
紫米肉松小贝 绝了这个!
✨我买过的神仙店铺
有小可爱问我都是哪儿网购的欧包，我给你们整理出来啦。店铺名都写在中间啦。（感觉店主应该给我广告费哈哈哈）
✨接地气面包系列
来点接地气的吧!大家都能买到的。
桃李面包应该是评价中的战斗机了吧。已经攻入了各个超市、便利店，而且价格很讨喜。
酵母面包
有两个口味，原味和巧克力，个人喜欢原味
肉松面包
肉松面包应该是它的王牌了，虽然比不上面包店现烤的，但小几块的价格，做到这个品质也算不错了。
菠萝包
小时候最常吃的面包，回忆杀。桃李的菠萝包亮点在于里面还有奶酥夹心。
巧乐角面包
这个应该爱吃巧克力的人会很喜欢，我室友说很好吃，我觉得还行吧。
布朗尼蛋糕
嘻嘻嘻这个布朗尼真的挺不错，价格便宜但是浓浓的可可味。
豆沙包
很传统的豆沙包，小小的很接地气。
阿对啦，还有一款网红面包我也超爱!!
紫米面包!!
一个只要两块钱左右，性价比之王!
啧啧，酱多馅多，爱了爱了!!
网红核桃大列巴
这个大列巴，我不准你们不知道!!!
最开始是一个新疆同学推荐的。一条有我手臂那么粗!!
新疆人民真是太实在了。。。。
你们看看这优秀的切面，这么多核桃。。
这个里面全是坚果和果干，少油少糖!!怕胖又哎吃面包的可以试试这个!!真的墙裂推荐，谁吃谁知道阿!!
一次切两三片吃，一条够我们一家三口三天早餐哈哈哈哈。
✨无糖无油无馅系列
更新一个，有知友说我吃的都是带馅的乱七八糟面包，不是真正原味的面包。
哈哈哈哈作为一个面包大户，全麦无添加的硬欧包我会没有吃吗
像上面这种基本上就是干巴巴的无糖无油全麦欧包。在中国的面包店里比较少。因为这东西在国外是当做主食来吃的我，每天，三餐，主食!自然要干净无糖无油。
但是真算不上一个特别好吃的东西。所以我吃带馅的面包比较多。
像这种无糖无油无馅的，我一般用来做三明治。
当然了，还有碱水包、贝果等等。虽然也是无馅的，但是嚼起来很香，我也喜欢。
说到底，我个人还是偏爱里面带点核桃、果干或者芝士粒的全麦硬欧包。不然啥也没有干巴巴的我认为馒头更好吃。
最近去广州，发现了一家神仙面包店，叫浓心爷爷，是个网红店，很多地方都有。面包都是几块钱一个，又便宜又好吃!
评论区有姐妹说想吃欧包又怕胖的。如果实在管不住，一次会吃比较多的，可以试试那种无糖无油带馅的全麦欧包!
虽然不比正常的欧包那么好吃，但是无糖无油能做到这个份儿上也很可以啦!
综上，你要问我爱吃面包是种什么体验?
就是好吃啊!超级好吃啊!每日的身体粮食和精神氮泵!几天不吃就会馋的不行!
我可以几天不吃米饭不吃面条，但是不能不吃面包!
我觉得这没啥好奇怪的，就像有的人爱吃肉有的人爱吃水果，对于喜欢的东西，每天都能吃到一点是件很幸福的事情!
对啦，介绍一下子自己，我是 @一个葫芦球
爱吃面包的面包星人。从曾经130斤减到如今108斤（我167cm），虽然算不上很瘦，但我觉得匀称就好了!保持这个体重也能让我每天吃一点想吃的面包，这样比较开心!！！
想吃的食物和健康体重的平衡也是一种能力。面包虽然好吃，但我也不贪多，每天早餐吃一块加上一杯牛奶，大概八成饱的样子。我不会把自己吃撑。
我希望姐妹们在保持身材、坚持运动的同时，也能吃点爱吃的东西，毕竟，做人最重要的是开心 ❤️
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