在生活中我们经常看到有些人非常受欢迎，总是可以和周围的人打成一片，而有的人不怎么擅长集体相处，与大家的关系不温不火，朋友也比较少，这样的人往往会被说成情商低所以交不到朋友难道真的是情商低吗？带着这个疑问我们就来聊聊情商是什么，百度百科对情商的解释是这样的：情绪，意志，性格，行为习惯组成的商数美国学者戈尔曼及其他研究者给情商下的定义是这样的：情商就是一个人认知管理自我情绪，觉察并管理他人情绪的能力而高情商的人一般拥有敏锐的情绪觉察能力以及共情能力了解以上概念后，再看前面所说第一类人总是可以和周围的人打成一片，非常受欢迎，这并不能代表ta的情商高，只能说ta的交际能力不错，往往能够取悦大众而第二类人虽然与集体的关系比较普通，但是ta也有自己的朋友，只是圈子比较小，而且这种小圈子的交流往往会比较深入，所以也并不能说明ta的情商低那么，怎么成为一个高情商的人呢？主要从以下五个方面来提升：，下面我们就来聊聊关于情商真的这么重要吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
情商真的这么重要吗
在生活中我们经常看到有些人非常受欢迎，总是可以和周围的人打成一片，而有的人不怎么擅长集体相处，与大家的关系不温不火，朋友也比较少，这样的人往往会被说成情商低所以交不到朋友。难道真的是情商低吗？带着这个疑问我们就来聊聊情商是什么，百度百科对情商的解释是这样的：情绪，意志，性格，行为习惯组成的商数。美国学者戈尔曼及其他研究者给情商下的定义是这样的：情商就是一个人认知管理自我情绪，觉察并管理他人情绪的能力。而高情商的人一般拥有敏锐的情绪觉察能力以及共情能力。了解以上概念后，再看前面所说第一类人总是可以和周围的人打成一片，非常受欢迎，这并不能代表ta的情商高，只能说ta的交际能力不错，往往能够取悦大众。而第二类人虽然与集体的关系比较普通，但是ta也有自己的朋友，只是圈子比较小，而且这种小圈子的交流往往会比较深入，所以也并不能说明ta的情商低。那么，怎么成为一个高情商的人呢？主要从以下五个方面来提升：
1、认识自身情绪的能力
2、妥善管理情绪的能力
3、自我激励的能力
4、认识他人情绪的能力
5、管理人际关系的能力
当我们工作、感情、生活遭遇挫折时，自身的情绪可能会失控，情绪失控人就会生病，发疯，自杀，杀人。我们要能够敏锐的觉察到自身的情绪状态，并在觉察之后做出正确的应对方式，如找心理医生咨询，找亲近的人倾诉，寻找合适的发泄方法，合理的排解不良情绪，同时要给自己积极心理暗示，把遇到的挫折或失败当成是人生路上的垫脚石。此外，我们也要能够敏锐的觉察他人的情绪状态，这需要极佳的同理心与共情能力，做到在他人低迷时给与真诚的关怀和陪伴，在他人辉煌时能够与之共同分享喜悦，良好的人际关系往往会随之而来。高情商的人可以做到：在正确的时间，正确的地点，做正确的事，并因此收获更幸福美好的人生。
