可以坚持饮用清淡液体如果胃正感不适就不能承担消化食物的额外负担，建议坚持食用流食，直到感觉好转不再呕吐为止清淡的常温液体易于消化，可以防止有呕吐引起的脱水，下面我们就来聊聊关于反胃怎么办怎么缓解?接下来我们就一起去了解一下吧!
反胃怎么办怎么缓解
可以坚持饮用清淡液体。如果胃正感不适就不能承担消化食物的额外负担，建议坚持食用流食，直到感觉好转不再呕吐为止。清淡的常温液体易于消化，可以防止有呕吐引起的脱水。
顺其自然。最好的方法就是卧床休息，让时间治愈。
不要饮酒。胃部不适，很多种情况下是由饮酒引起，酒精只会使胃肠更难受。而且脂肪较多的食物，口味重的食物，含咖啡因的饮料以及香烟都会对胃有强烈的刺激作用。
坚持吃易于消化的食物。例如面包、蒸鱼、米汤，避免食用高脂肪及高纤维的食物。
不要害怕呕吐，试图阻止呕吐，是最糟糕的。因为呕吐是身体排出胃中捣乱物质的一种方式，强制阻滞有可能引起食道撕裂。
冷敷法。在头部进行冷敷会感觉舒适一些。
保持电解质平衡。
