湿气重的人秋天适合喝什么（湿气重的人秋天适合喝如下食物）

秋天湿气重的人适合吃薏米和红豆，下面我们就来聊聊关于湿气重的人秋天适合喝什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

湿气重的人秋天适合喝什么

秋天湿气重的人适合吃薏米和红豆。

薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，两者一起食用能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。

另外需要注意的是：薏米性微寒，与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。