在生活中大家都知道,每个人都特别希望自己的身体更加健康的,尤其是在天气比较热的情况下,或者是天气比较冷的情况下,很多人都会习惯性的去泡温泉,因为这样感觉特别的舒服,这样才可以更好的去除身体里面的湿气,也可以保证我们的设计达到健康的状态,那么泡温泉不仅仅就是享受,其实他也就是很多的一些药物的价值,我们这边来看看泡温泉对我们的身体的好处。

泡温泉都有哪些功效(泡温泉不仅仅是享受)(1)

其中,广东地区常见的温泉类型有碳酸泉、硫化氢泉、重碳酸盐泉、氯化物泉等。

1. 碳酸泉:也称二氧化碳泉,是指碳酸气体(CO2)的含量在1克/升(g/L)以上的泉水。

2. 硫化氢泉:是指总硫量在2毫克/升(mg/L)以上的泉水。

3. 重碳酸盐泉:是指总固体量达1克/升(g/L)以上,其中阴离子主要是重碳酸根离子(HCO3- ),阳离子主要是钠(Na )、钙(Ca2 )、镁(Mg2 )离子,结合时主要形成重碳酸钠、钙、镁的泉水。

4. 氯化物泉:是指总固体量达1克/升(g/L)以上,其中阴离子主要是氯离子(Cl- ),阳离子主要是钠(Na )、钙(Ca2 )、镁(Mg2 )离子,结合时主要形成氯化钠、钙、镁的泉水。

温泉水浴主要从以下几个方面对人体产生作用:温度的刺激作用、水的浮力作用、静水压力的作用、动水压力的作用、化学的刺激作用。

现在大家应该对各类型的温泉有了一定的概念了吧。那么,今天的重点来了,到底温泉有哪些药用价值呢?

相关研究认为长期合理的温泉水浴可辅助降低个体血压、血糖,辅助治疗糖尿病并发症,还可控制呼吸道疾病、顽固性皮肤病,缓解亚健康等症状。

◆◆温泉水浴对高血压的影响◆◆

相关研究表明,长期温泉水浴的同时配合药物治疗和(或)心理护理结合适量运动,对轻型高血压患者有辅助治疗效果。但值得注意的是,血压过高人群应尽量避免高温(水温高于42℃)浸浴,并且浸泡时间不宜太久,应及时补充水分,从温泉中出来后,应适时添衣,避免遭遇外界冷空气。

◆◆温泉水浴对皮肤病的影响◆◆

银屑病俗称“牛皮癣”,是一种反复发作的慢性炎性皮肤病,其病因与遗传、感染、免疫及内分泌等因素有关。相关研究发现,温泉水浴对银屑病的提高治愈率和减低复发率方面都有良好的效果。此外,温泉水疗对其他皮肤病如老年皮肤瘙痒症、疥疮等也有一定的疗效。

◆◆温泉水浴对支气管哮喘的影响◆◆

支气管哮喘是一种呼吸道慢性炎症性疾病,据文献报道,支气管哮喘患者在一定温度(水温30~32℃,室温26℃)的温泉池内进行运动训练(步行、游泳、池水中下蹲运动等),每次30分钟,每周训练3~4次,可明显改善患者自觉症状及机体换气功能,并可同时降低机体气道敏感性、减少痰液的黏稠度。值得注意的是,在温泉中采用运动浴与洗浴结合的疗法更为有效,但患者应避免高温(38~42℃)浴。

◆◆温泉水浴对糖尿病的影响◆◆

相关研究发现,温泉水浴可改善血小板谷胱甘肽代谢,降低糖基化血红蛋白水平,并且有助于改善糖尿病患者微循环紊乱状态,进而延缓并发症的发生。温泉水浴对糖尿病虽具有一定疗效,但是它只针对轻型糖尿病及无严重并发症的患者有效,且水温过高(高于42℃)的温泉水浴反而易使患者脱水导致其体内血糖水平升高,同时还可加快胰岛素注射患者体内胰岛素的吸收,进而引起低血糖。因此,糖尿病患者若要进行高温温泉水浴时,应缩短水浴的时间(单次水浴时间短于10分钟),即使进行常温温泉水浴也应尽量避免时间过长,并注意及时补充水分。

◆◆温泉水浴对亚健康的影响◆◆

亚健康是一种非疾病状态,它代表着个体身体状态处于健康和疾病之间。亚健康人群身体状态达不到健康的标准,主要表现为功能和适应能力减退、活力下降等非疾病症状。如果及时进行纠正,该人群可摆脱亚健康影响;若任其发展,该人群就会患病。温泉水浴是调节压力、放松心情的一种有效方法。有研究表明,温泉水浴对于个体而言,可缓解疲惫,调节、消除亚健康状态。此外,国外研究还发现,温泉水浴不仅可以缓解个体的焦虑,而且对精神药物戒断综合征及广泛性焦虑也有一定的疗效。

◆◆温泉水浴的禁忌及注意事项◆◆

温泉水浴不是“包治百病”。人们想要通过温泉水浴达到药到病除的效果,首先应经过医生全面检查并且在医生的指导下,针对自身的情况选择不同类型的温泉,做到因人而异对症“下水”。

为什么在生活中我们都知道,可能很多人都会出现吸烟的,那么尤其是一些男性朋友们,如果是压力比较大的情况下,肯定会选择吸烟喝酒的方式去改善自己身体的,那么如果是经常吸烟的情况下是非常危险的,所以大家应该要记得,如果是经常吸烟的情况下,肯定会威胁到我们的生命安全,那么我们今天来看如何才可以避免吸烟的坏处。

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