红网时刻新闻8月4日讯（通讯员 陈方）为什么男人排便次数要比女性多呢？湖南妇女儿童医院肛肠科副主任步晓平表示，这个很正常，总结起来就是男性与女性的差异，下面我们就来聊聊关于男人怎么避免大便次数多?接下来我们就一起去了解一下吧!
男人怎么避免大便次数多
红网时刻新闻8月4日讯（通讯员 陈方）为什么男人排便次数要比女性多呢？湖南妇女儿童医院肛肠科副主任步晓平表示，这个很正常，总结起来就是男性与女性的差异。
男人吃得多，当然拉得多
男女体重存在较大的差异，为了维持最基本的作息和活动，男性需要摄入的能量比女性多。根据中国营养学会的《中国居民平衡膳食宝塔》，中国成年男性每日平均多比女性摄入400大卡的能量。
这样讲好像没什么概念，如果换算成食物，400大卡能量相当于四斤红薯、一斤面条、半斤包子。
而很多食物不能被完全消化吸收完，比如一些膳食纤维、食物残渣，这些东西就会被转化成废物排出体外。因此，男人排便次数要比女性多。
不是男人拉得多，而是女人拉得少
另外，真说起来也许不是男性大便次数多，而是很多女性大便次数太少，一般来说，每天大便一至三次，都属于正常的现象。事实上由于解剖学差异，男性大便比女性更轻松顺利。
女性的骨盆比男性更宽，并且该区域还有更多的内部器官（例如子宫和卵巢）。这使得女性的结肠位置更加靠下，也意味着女性拥有更长的结肠：平均比男性长10厘米。
此外，子宫在盆腔内挤压直肠，女性直肠的弯曲度更大，大便通过时间较慢。加上肠道蠕动有一部分是受到激素的影响，在女性月经与生完孩子期间，雌性激素会发生变化，会影响肠道的蠕动，从而发生便秘。
排除一切借口，男人肯定也有真诚单纯的排便行为。以下3种疾病，可能就是男人出现排便困难、排便次数增多等症状的原因：
慢性肠炎
慢性肠炎是一种比较常见的肠道疾病，通常是由于细菌、霉菌、病毒感染导致的。
其症状通常表现为长期、且反复发作的腹痛、消化不良，以及大便次数过多（一天几次过十几次），大便时排便不尽、拉完还想拉的感觉。
肠息肉
如果老是想大便，但去了厕所却怎么也拉不出来，有可能是得了肠息肉。
肠息肉虽然常见，但必须要引起重视，因为其与肠癌有着非常密切的联系。据统计，95%以上的肠癌都是由肠息肉发展而来的。
肠癌
肠癌，一种隐匿性很强的癌症，除了排便异常外，早期肠癌几乎不会出现任何症状，比如排便次数改变，突然增加或减少；便便形状改变、带血；腹胀腹痛，拉完还想拉。
因此，当突然出现排便异常、排便次数增多时，一定要提高警惕，及时去做个肠镜查个清楚。
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