导语：聪明女人，常用的6种子宫养护方法
丹仲堂独家约稿
作者：杨菊医生
大家好，我是肿瘤内科主治医师杨菊，在肿瘤内科从事多年。
近几年，我在和各式各样的患者打交道的过程中，发现了一个变化：近几年，子宫癌已经占据了，女性所患恶性肿瘤中的前几位。并且患者的数量还有进一步扩大的趋势。
很多女性朋友来的时候，只是觉得有一些不舒服，怀疑是妇科炎症，等诊断结果出来都不敢相信，怀疑是不是医院搞错了。
因为早期没有较为明显的表现，子宫癌通常容易被误认为，是阴道或子宫炎症的症状，很多女性朋友一开始会觉得是小事，忍一忍，或者用些洗剂就好了。等到真的难受得不行，去医院检查的时候，大多已经是中晚期，对身体造成非常大的伤害了。
子宫癌给女性朋友们带来了很大的伤害。但，我想在这里告诉大家：一切疾病，防大于治。对于子宫癌，只要采取了正确的预防方式，养成良好的生活习惯，是完全可以增加不得子宫癌的几率的。
针对这个病症，我想在这里和大家分享一些可以养护子宫的做法，聪明的女人都会好好保护好自己子宫。
1．戒烟不论是主动吸烟还是被动吸烟，烟草中所含的有毒物质和致癌物质都会随着烟雾进入人体，从而使人体受到损伤，使免疫力下降，这样一来，会容易患上子宫疾病。
所谓“被动吸烟”即自己没有抽烟，而是身边人抽烟，所形成的烟雾混杂在空气中，导致自己在一旁“被迫”吸入烟雾。
所以，女性朋友们都要主动远离烟雾，从而保护自己的子宫。
2．不要憋尿很多女性在工作或学习的过程中，如果产生了尿意，会暂时憋回去，这样一来膀胱会持续膨大，压迫周围神经和组织的。
加上滋生的细菌，容易引起尿道感染，从而引起阴道炎症的发生，容易导致子宫炎症甚至子宫癌的发生。
3．坚持健康良好的性生活
可以从这三点入手。
第一点是尽量减少性伴侣，这样不仅可以减少可通过性生活传染的疾病的传染率，而且能够避免多种精液在体内刺激子宫，从而导致的子宫疾病。
第二点是避免不洁的性生活，阴道子宫是女性比较敏感的部位，容易受到感染，而不洁的性生活会增大感染的机率。所以避免不洁的性生活能够减少子宫疾病的发生。
第三点是减少同房次数，太过频繁的性生活也会增加患上子宫疾病的风险。所以减少同房次数同样可以达到预防子宫疾病的目的。
4．多运动
加强身体锻炼能够完善机体各项功能，提高身体各器官组织自我调理、自我修复的功能，提高身体抵抗力，从而减少子宫疾病的发生。
适当的腰部训练，能够缓解痛经等症状。
5．少用劣质化妆品很多黑心商家为了增加美白效果，会加入类似雄性激素的各种激素和其它有毒的化学药剂，从而刺激形象子宫的发育和正常生长，从而损害子宫，引起各类子宫疾病。
6．注意饮食
少吃辛辣刺激类食物，这类食物容易刺激肠胃，引发炎症，从而容易引起子宫感染。
少吃烧烤、腌菜等含有致癌物质的食品，这类食品容易引发细胞癌变，总而引起子宫癌。
少吃热量高的食物，这类食物容易引起肥胖，从而加重身体负担，影响雌激素的分泌，从而刺激子宫，引发子宫疾病。
多吃蔬菜水果，补充身体营养的同时增强抵抗力。从而达到预防疾病的目的。
以上就是我所分享的方法，大家可以参考借鉴。爱护子宫，从日常行动开始。,
